피티랑 필라테스 둘 다 해본 익 있을까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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피티랑 필라테스 둘 다 해본 익 있을까?12 l 일상

4년 전l조회 259l

이 글은 4년 전 (2020/1/29) 게시물이에요

마른비만인데 자세도 엄청 틀어졌고 체력도 완전 거지라 뭘 해야될지 모르겠어 ㅠㅠ

피티 하고 나중에 필라테스를 끊는게 베스트인가...

아님 하나만 하자면 어떤거?!!

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• 젤네일 해본익있어?

	익인1 필테 추천 4년 전 글쓴이 이유 알 수 있을까?! 4년 전 익인5 피티를 해보진않았지만 필테는 여러가지 동작도 많고 속근육 (일반 운동으로는 잡히지 않은 근육)들을 많이 건드려서 한시간 하는것만으로도 운동효과 엄청 좋거든 그리고 재밌어! 선생님이랑 같이 하니까 비싼만큼 재밌어ㅎㅎ 4년 전 글쓴이 고마워! 피티만 상담 받았는데 함 가봐야겠균 ㅎㅎ 몸 좀 탄탄해지고싶다 4년 전
	익인2 필테 ㄱ ㄱ 4년 전 글쓴이 이유 알려줄 수 있을꺙?? 4년 전
	익인3 자세교정은 필테 4년 전 글쓴이 진짜 복합적이야 자세도 엄청 안좋고 체지방 많고 근력은 없고... 그래서 지금 몇주째 못끊는즁 ㅠㅠ 4년 전 익인6 일단 하고 선택해서 시작하는게 어느쪽이든 도움이 되징~~근데 체력 늘리는데는 피티가 좋은거 같고 자세교정이랑 코어근육은 필테 같음. 4년 전 글쓴이 고마워! 피티만 상담 받고 필테는 계속 고민중이었는데 가봐야겠당! 4년 전
	익인4 필라테스 조앙 4년 전 글쓴이 몸 좀 탄탄해진고 느껴져?! 4년 전

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