2주간 61.5kg->57.4kg 됐다

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[익인1]

어케했어..? 전 몸무게 내 지금 몸무게야ㅜㅜ

[글쓴이]

아침 거르고 점심때 일반식인데 배부르기 전에 멈추고 6시 이후로 금식하고 하루에 물 2리터씩 마시고 12시 전에 꼭 잠들기

[익인2]

헉 너무 고마워 식단만 한거야??

[글쓴이]

응 가끔 걷기만 40분정도 했어

[익인3]

고마워♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡

[익인4]

아침은 왜 거른거야?-?

[글쓴이]

차리기 귀찮아서..

[익인5]

저녁은 뭐먹엉

[글쓴이]

안먹거나 자유인데 소식!

[익인6]

고마워용♥️

[익인7]

완전 내 목표다

[익인8]

12시 전에 자면 뭐가 좋아??

[익인9]

일찍 일어나서 공복 상태로 활동 하니까 유산소 운동 되는 거 아닐까?

[글쓴이]

몸이 상쾌해!

[익인10]

1주차엔 몇키로 빠졌어??

[글쓴이]

1주차에 2키로!

[익인11]

나 예전에 다이어트할 때랑 비슷하게 했네 아침 X 점심 일반식2/3 저녁 닭가슴살 한팩, 방울토마토 이런 식으로 하고 일찍 자고 일찍 일어나기 운동은 헬스 다님

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[글쓴이]

사진찍어야되서!