불면증 미치겠다

밤낮 바뀌어서 피곤하고 일찍 잠 못 드는게 아니라 이미 12시부터 졸려 죽을 거 같음. 근데 잠은 못 든다. 운동했다거나 알바하고 와서 엄청 피곤하고 졸려도 잠은 못 잠. 졸려 죽을 거 같고 피곤한 상태로 3,4시간씩 있다가 겨우 잠들고 힘들게 잠들어도 중간에 깨고 잠드는 과정에서도 선잠 들었다가 움찔하면서 팍 깨고 다시 잠 드는데 오래 걸리고 무한반복.

[익인1]

나도... 잠 못 자면 사람 미친다는게 뭔지 알 것 같더라

[익인2]

이거 나 잠 못 자서 불안할때 듣는 명상?같은건데 asmr이나 여러가지 시도해봤지만 이게 제일 효과 좋더라구! 쓰니한테도 효과있음 좋겠다ㅜㅠ 우리 꿀잠을 위해 함께 힘내보자 또륵..