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20일 다이어트 하는데 근육만 0.5키로가 빠질수가 있어?
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일상
새 글 (W)
4년 전
l
조회
91
l
이 글은 4년 전 (2020/2/20) 게시물이에요
근력운동 이틀에 한번 하고 닭가슴살 매일 챙겨먹고
다이어트 초반 일주일엔 일반식도 먹었고 남들처럼 굶으면서 한것도 아님 근데 인바디 저모양이야왜이래?
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일단 기간이 너무 짧고 원래 다이어트 초반에는 지방량 빠지는 만큼 근육도 같이 빠진다구 나 상담해주신 선생님은 그러셨었다 유튜버 몇명도 비슷한 내용 봤구!
4년 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ근데 지방이 안빠지고 근육만 빠졌어
4년 전
익인7
아랫익들이 친절하게 대답해줬네..! 쓰니 방법은 전혀 틀리지 않았으니까 우리 좀만 더 길게 보자
4년 전
익인2
총 몇키로감량인데?? 다이어트하면 근육 아예 안빠질수없어 원래
4년 전
글쓴이
전보다 총 1키로 감량했는데 일주일쯤 됐을때 체지방 0.2 근육0.3 빠졌거든 그후로 근육0.5 빠졌어..
4년 전
익인5
그정도면 그냥 신경안써도될것같아 인바디가 아침에 재냐 운동전에 재냐 후에 재냐 오차도 있고 크게 빠진것도 아니라
4년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠ길게봐야겠따잉
4년 전
익인6
응응 인바디는 한두달에 한번만 재는게 좋으니까 길게보고 운동해!
4년 전
익인3
근육이 아예안빠지긴 힘들어
4년 전
글쓴이
그건 그런데 체지방 빠지는 비율이 너무 적은것같아서...
4년 전
익인4
단기간인것도 있고 사람몸마다 다 다른거니까 함 꾸준히해봐
4년 전
글쓴이
고마워!!
4년 전
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