이정도면 힙 납작한거지 ,,,,40

 

 

아 전 사진응 찍어놀껄 ㅠㅠ

[익인1]

ㄴ

[글쓴이]

진짜???? 희망이 생겼다 .....열심히 운동중인데 ..

[익인2]

놉!!

[익인3]

엥 아니??

[익인4]

허리뒤로 빼서 저정도면 납짝한거임

[글쓴이]

이건...? !! 허리 안뺐어!!ㅠㅠ

[익인5]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰나 웃어서 미안한데 넘 귀여웡

[익인7]

나는 예쁘게보영

[글쓴이]

진짜?!!!!!!! 다행이다 ,,,....ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

하나두 안납작해

[익인8]

전혀 노납작

[익인9]

납작은 아님 그냥 무난

[익인10]

아니야 난 허벅지랑 일자인걸😉

[익인11]

노노 내 눈엔 예뿐뎅

[익인12]

그냥 보통인듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진이 기여엉

[익인13]

허리두 얇은거같구 저정도면 이쁘게나온거아니야???!!! 난 살있는데도 엉덩이 엄청 납작해ㅠㅠㅠ 어떻게해야 뽈록해질지...

[글쓴이]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠ아직 부족해ㅠㅠ 트레이너쌤이 엄청 납작하다했렀는데 ,...지금은 모르겠네

[익인22]

트레이너쌤 기준에서그런거고 다른사람들이 볼때는 이쁜거같은뎅

[익인14]

쓰니 양말 왜케 귀엽지

[글쓴이]

벗겨질랑 말랑 .........ㅎㅅㅎ

[익인15]

로켓 엉덩이가타

[익인16]

와 누나 몸매

[익인17]

뾰.. 뾰족해

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

난 납작한줄알았어퓨,,,ㅠㅠ

[익인19]

내가 더 납작...

[익인21]

노

[익인23]

그냥 보통 아닌가..???

[익인24]

노노오

[익인25]

ㄴㄴ 내 엉덩이눈감아...

[익인26]

난 오궁이라 저정도만 되면 좋겄으ㅜㅜ

[익인27]

괜찮아 난 직사각형인걸 ><

[익인28]

납작 정도는 아닌듯

[글쓴이]

진쨔?!!!

[익인29]

힙업하면 예쁠옹동이임

[글쓴이]

허어어억 ~!~!~!~!~! 고마워!!!!

[익인30]

뾰족한데...?

[익인31]

덧글에 있는 사진 보니까 뽕동이인뎅

[익인32]

응 딱 나같다,,,

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 더 힙업해야지 ...ㅡ흐흐ㅡ으으으극 ㅠㅠ

[익인33]

엥 댓글에 있는건 예쁜데?!

[익인34]

본문만 보고 오해했어 예쁘다 야!!!

[글쓴이]

진쨔?!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

왤케 내엉덩이 핫해..?

[익인35]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인36]

헐 핫한 엉덩이라니 부럽당ㅠ

[익인37]

예뿐데

[익인38]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핫하댘ㅋㅋㅋ 여튼 안 납작해

[익인39]

운동해뗘 ?!

[글쓴이]

웅 운동해뗘!!!

[익인40]

무슨운동해뗘 ?!!?!!

[글쓴이]

오늘은 스쿼트랑 스텝박스해뗘!

[익인41]

안납작! 엉밑살 근육 길러서 위로 올리면 예쁠 상 열심히.관리해조오

[글쓴이]

엉밑살 근육 기르면 위로 올라가?!!!! 운동 추천해줄수맀을까? ㅠㅠ

[익인46]

나는 홈트만 해와서 내 말이 근거있는지 나도 모르지만 ㅎㅎ,, 개인적으로 엎드려서랑 서서 뒤로 발차기 하는거 제일 효과 봤어! 엉덩이 특히 중간부터 아랫부분 딴딴해지고 운동 할 때마다 살이 뜨거워지면서 지방이 타고 있다는 느낌히 확실히 들어서 계속 꾸준히 하게 됐어. 할 때 엉밑살 힘 뽝주는게 포인트

[글쓴이]

아 그 벽잡고 엉덩이 힘주고 ㅇ무릎피고 뒤로 차는거?!!!!! 고마워!!!!!ㅎ히히

[익인48]

맞아 !! 나는 30 x 3세트로 시작해서 잠잠 늘렸다! 아무 생각없이 티비보면서 하면 시간 후딱 지나가 열심히 운동해 ~~

[익인42]

걍 보통

[익인43]

보통

[익인44]

자세가 엄청 엉덩이 나오는 자세라 모르겠다...

[익인45]

옆에서 보면 잘몰라 엉덩이 중앙말고 그 옆부분? 거기가 살집이 좀 있어야 힙이 있어보이더라

[익인47]

안납작. 진짜 납작한사람들은 일자야ㅎㅎ..