유산소 다음 근력 운동이야? 아님 그 반대? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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유산소 다음 근력 운동이야? 아님 그 반대?9 l 일상

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이 글은 4년 전 (2020/2/28) 게시물이에요

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	익인3 지방 태울려면 유산소다음 무산소라 들었고 근육을 만들려면 무산소 유산소라고 알고있오 4년 전 글쓴이 둘다면 뭐지.. 유산소를 근력 앞뒤로 하는게 좋으려나? 4년 전 익인4 살빼는게 목적이면 유산소다음 근력! 4년 전 글쓴이 고마워! 인체..이즈 사이언스... 4년 전 익인5 그리고 유산소는 공복운동 아닌이상 30분이상해야한대! 운동시작한지 30분이 지나야 지방이 타기 시작한대! 4년 전 글쓴이 5에게 꿀팁이네 저혈압때문에 공복은 무리일테니.. 길게 늘려가야겠어 4년 전

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