내가 간헐적단식하는데도 살 안 빠지는 이유 알았음

일단 식사시간이 시작된 순간부터 간식이란 간식은 다 먹고 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

떡볶이 치킨 피자도 다 먹고 

식사할 수 있는 8시간 내내 계속 입에 뭘 넣고 있었음 

내가 분명히 간헐적 단식으로 7kg를 뺐는데 2-3키로가 다시 쪘길래 엄청 우울해했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

이제부터 간식 안 먹는다! 

떡볶이 피자는 먹겠어....하지만 떡볶이 피자 치킨을 먹은 다음날은 2시간 더 금식하기.....6시 이후로는 아무것도 먹지 말기....지키자..

[익인1]

마자 간식이 매우ㅠㅠ

[글쓴이]

난 간홀족 폭식을 하고있었던 고야,,,,,

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 밥 시간대에 밥만 목으려고 이젴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

난 저거 하면 간헐적 폭식해서 안돼

[글쓴이]

나야 나,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

그리고 뭔가 강박관념 생기지 않아...?̊̈ 지금 아니면 못먹오! 이생각때문에 더먹게됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

맞아맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래소 지금은 마인드를 내일이면 먹을 수 있어....로 바꿨쥬.....ㅠㅠ

[글쓴이]

오늘은 진짜 간식 안 먹고 밥만 먹을거다....

[익인5]

글쓴이에게
파이팅!

[글쓴이]

5에게
고마워!!!!!❣️

[익인6]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ8시간 안에 먹을 수 있는 최대로 먹으려고 함

[익인7]

하루에 8시간 동안만 먹는 거야???

[익인8]

간헐적 간식이었던것

[익인9]

간헐적 단식하면서 식사사이 간격도 지켜줘야됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그건 간헐적 폭식..ㅠㅠㅠㅠㅠ