나 살 엄청 뺀 친구한테 살 어떻게 뺐냐고 물어봤다가

	익인1 ㅇㅈ 진짜 안 먹으면 되는건데 그게 어렵지,, 4년 전
	익인2 진짜 살빼는 방법은 다 알고있지... 실행에 옮기기가 힘들뿐ㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	익인3 방법은 쉽지만 실천은 어려운걸요 ,,껄껄 4년 전
	익인4 나두 삼십키루 뺐는데 양을 줄이면 돼 그럼 한달에 일이키로씩이라도 빠져 4년 전
	익인5 공부 잘 하는 방법-열심히 외우면 됨 살 빼는 방법-안먹으면 됨 이 두개 너무 어렵단 말이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전 익인10 캬 누구나 알고있지만 절대 실현하기 어려운... 4년 전 익인40 ㅇㄱㄹㅇ.. 나는 어렵다구여ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 익인74 ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인6 맞아...안 먹고 운동하면 된대....응...............ㅠㅠ 4년 전
	익인7 나 25kg뺐고 아직도 빼고있는데 ㄹㅇ 안먹고 운동하면 됨,,, 팁이랄게 없음 4년 전
	익인8 ㅁㅈ 살 빼는법은 모두가 알고있지.... 안먹고 운동하기.. 4년 전
	익인9 나 20키로 정도 뺄때 안먹기만 운동하기만 둘중 하나만 하면 절대 살이 안빠지더라 무조껀 안먹으면서 운동을 해야 빠져 ㅠㅠ 지금은 다시 다쪘다 ㅠㅠ 4년 전
	익인11 머리 안빠지고 살빼는 방법은 없을까...? 안먹지 말고 덜먹어야되나... 4년 전 익인12 한 끼정도 일반식으로 먹으면 돼~ 4년 전 익인14 일반식을 먹던거 절반씩? 3분의2씩 먹으면 될꺼같아 원푸드나 굶는건 진짜하지마ㅠㅠ 내가 머리 빠져봐서알아... 4년 전 익인15 운동하면서 영양소 신경써서 먹기... 4년 전 익인16 굶는건 절대안되고 일반식 조금이라도 먹으면서 ㅠㅠ 4년 전 익인22 나 두부 두유 이런거 먹고 비타민 챙겨먹고 하면서 점심 일반식 하고 저녁 가볍게목었더니 걍 호로로록빠졌음 4년 전 익인25 걍 스트레스 안받고 하면 안빠지더라ㅎ 4년 전 익인32 아침 과일+야채 점심 일반식(밥은 반공기) 저녁 닭가슴살/연어 샐러드에 운동 일주일에 3번 이상 하면 돼! 4년 전 익인34 오..혹시 그렇게 해서 얼마나 걸렸엉?? 4년 전 익인42 6개월동안 요요없이 체지방만 5키로정도 뺐고 지금은 매우매우 천천히 유지하면서 체지방 감량중!! 근육량은 겨우 유지했어 ㅠㅠㅋㅋㅋ 체력이 엄청 늘었어! 이제 지하철 한두정거장은 문제없이 걷는다 ㅎㅎㅎ 옛날엔 진심 체력 똥이었거든 ㅜ 4년 전 익인33 종합비타민이랑 각종 알약으로 된 영양제라도 챙겨먹어야할듯함.. 식사를 잘하는게 중요하지만 어쩔수없다면 영양제라도.. 4년 전 익인60 탄단지 신경써서 먹고 운동하면 됨 4년 전 익인71 비오틴 많이 들어간 영양제 먹으몀 됑 4년 전 익인72 익인11)히힛 다들 고밉다! 4년 전 익인73 다른 익이지만 닭가슴살은 진짜 추천해 다이어트 하면서 닭가슴살 매일 먹었는데 평소보다도 오히려 머리 덜 빠졌어 4년 전
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	익인13 와... 4년 전
	익인17 근데 진짜 맞는 말이라 슬퍼... 나 두달 좀 걸려서 9키로 뺐는데 조금먹고 운동하면 돼... 4년 전
	익인18 그치... 안먹고 움직이면 돼ㅠㅠ 4년 전
	익인19 ㄴㄴ 안먹고 빼면 요요 심하게와 잘 챙겨먹으면서 운동 많이 하는게 살 안찌는 체질 된당 4년 전
	익인20 + 건강한 음식먹기 4년 전
	익인21 그치...방법은 다 알지만ㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	익인23 가슴 안빠지는 법은 뭘까.. 4년 전 익인28 22.. 4년 전 익인31 이건 ㄹㅇ타고나는 것..... 나는 7키로 감량했는데 가슴 확 작아지고 친구는 20키로 가까이 감량했는데 가슴 주변 살만 정리되고 그대로임.. 4년 전 익인47 이건 그냥 본인의 원래 크기의 가슴이 나온다 생각해야... 4년 전 익인49 운동해야할걸 나 피티쌤이 자기랑 운동하면서 가슴 커진 사람도 있다고 함 4년 전 익인63 진짜 사람마다 다르더라... 안 빠지고 싶은 내 친구는 삐지고 난 진짜 빠졌으면 했는데 안 빠져... 4년 전 익인69 17키로 뺐는데 가슴은 그대로... 4년 전
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	익인24 안 먹는다니? 4년 전
	익인26 맞아 나름 살 뺀다고 집에서 운동하는데 먹는 양 조금 줄인다고 살이 빠지진 않더라... (줄이는게 식단 조절 이런거 아니라 먹던대로 먹는데 양만 조오금 줄이고 간식 줄이기 정도라서 그론가...) 4년 전
	익인27 ㅁㅈㅁㅈ 살뺀친구한테 뭐먹고 뺐냐고 물어봤는데 뭘 안먹어야 빠진다고 해서 현타왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 글쓴이 와 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 얼마전에 트레이너? 영상 보는데 다이어트 결심하면 왜 다이어트 음식을 찾는거냐고 입에 뭐 넣을 생각을 하지 말라함ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 흑흑 4년 전 익인38 헉 나 충격먹엇어...그러네..나도 입에 뭐 자꾸 넣을것만 찾고잇엇네... 4년 전
	익인29 몸에 안 좋은 거 알지만.. 진심 안먹고 운동하는게 제일 살 잘 빠짐... 4년 전
	익인30 ㄹㅇ 안먹고 운동 4년 전
	익인35 솔직히 맞음 그대신 영양소 골고루 먹어주는게 뽀인트 4년 전
	익인36 사실 맞는말이긴 하지... 근데 그게 너무 힘들지... 4년 전
	익인39 아앗... 그게 제일 어려워요ㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	익인41 오늘도 열심히 먹었다... 4년 전
	익인43 솔짇히 살빼는 방법은 누구보다 잘 알지만 실천이 어려움...... 그게 바로 나 4년 전
	익인44 나도 ㅇㅈ 살 6-7뺐는데 간단해 덜먹고 빡시게 운동하면 더ㅐ 4년 전
	익인45 ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ17키로 감량 했는데, 걍 6개월동안 하루3끼 다 샐러드+닭가슴살 먹고 헬스장가서 러닝 1시간 근력 1시간 했음 4년 전
	익인48 이론은 숀리임.. 4년 전
	익인50 주르륵...역시...지름길은 없구나 4년 전
	익인51 ㅇㅈ....솔직히 다들 알고있지...실천이 어려울뿐...0 4년 전
	익인52 안 먹는다는게 말 그대로 안 먹는다는게 아니라 평소보다 덜 먹고 운동하라는거임 꼭 아무것도 안 먹고 나중에 요요와서 본전도 못 뽑는 애들 많더라 4년 전 익인55 222 4년 전
	익인53 운동하기시러... 4년 전
	익인54 덜먹고 운동 마니마니 하는게 다이어트의 불변의 진리긴하징 4년 전
	익인56 맞아 살 빼려면 배고픔을 즐길 줄도 알아야 함... 먹고 싶은 거 다 먹으면 운동 병행해도 살 절대 못 뺌 ㅠㅠ 4년 전
	익인57 맛있는거 포기할수 없써,,,,,,, 4년 전
	익인58 마쟝 나 안먹고 한달만에 5키로 빼고 그 이후로 그냥 대충 일반식으로 먹는데 3달동안 총 8키로 빠짐..원래 개강하기전에 15키로 뺄 생각이었는데 계속 연기되니까 포기해서 정체중인데 안먹으면 진짜 잘 빠져 4년 전 익인59 나는 운동하면 배고파서 더 먹게되는게 빡쳐서 운동안하고 걍 안먹었거든? 아직 요요 안옴 4년 전
	익인61 나는.. 그게 너무 힘들어. 오늘부터 다이어트해야지 하곤 치킨 시켰다 .. ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 4년 전
	익인62 맞아 나두 안 먹는 다이어트해서 지금 4키로 뺌,,, 이거 실천하기 너무 어려워쥬ㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅠ 4년 전
	익인64 ㅁㅈ 나도 9키로 뺀 적 있는데 진짜 거의 아무것도 안 먹었어ㅠㅠㅠㅠ 하루에 밥 반공기는 먹었나.. 근데 머리털 다 빠져서 한 줌 됐어 4년 전
	익인65 ㄹㅇ 내 친구도 와 어떻게 뺐어?? 너 대박이야 하니까 ㅋ 안먹으면 됨 이랬다... 4년 전
	익인66 덜 먹고 운동하면 되는데... 아아아아 세상엔 맛있는게 너무 많아... 4년 전
	익인67 맞아 진짜 다이어트는 의지싸움임... 4년 전
	익인68 그치...안먹으면 되지.. 4년 전
	익인70 난 안 먹고 운동해도 맨날 실패하더라 그냥 저주받은 몸인가봐... 4년 전
	익인75 근데 진ㅁ자 맞음 하 ㅋㅋ.. 4년 전
	익인76 ㅇㅈ.... 먹으면찌고 안먹으면 빠진다.... 4년 전
	익인78 맞아 솔직히 다들 머릿속에 다이어트 하면 떠오르는 그건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ실천을 못할뿐,,,(내얘기 4년 전 익인80 그치만.,, 세상에는 맛있는게 너무 많고 내가 안먹어본게 너무 많ㅇ타구욧%!!%!~ 4년 전
	익인79 이론은 빠삭하다구요ㅠㅠ 4년 전
	익인81 3주동안 2키로 빠졌는데 이거 그냥 정상적으로 빠진거야 아니면 너무 덜빠진거야? 더 빡세게 해야하나ㅠㅠ 4년 전 익인84 1주에 0.5-1키로 감량이 바람직하대 익이니는 잘하고 있어! 4년 전 익인87 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 친절하고 천사같은 익이니ㅠㅠㅠ고마워 힘 얻고 가!!! 4년 전
	익인82 홈트로 혼자 9키로까지 빼봤는데 한 4키로까지는 보통사람처럼만 먹어도 빠지더라 얼마나 먹었으면..ㅜㅜ 심지어 그렇게 뚱뚱도 아니였음 171에 73이였는데 4년 전
	익인83 아... 4년 전
	익인85 진짜 안 먹으면 되는거,,,, 4년 전
	익인86 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞는말했네 ㅠ 4년 전
	익인88 ㄹㅇ 덜 먹고 더 움직이면 됨 4년 전
	익인89 ㄹㅇ 먹는거만 줄여도 되더라 나도 식욕 없을때 조금씩 먹고 야식 끊었더니 8kg 감량했어 4년 전
	익인90 삼시세끼만 적당히 챙겨먹고 간식 야식 먹지말고 운동하면 금방 빠짐 4년 전

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T1	본인표출🏆PM 6:00 24 MSI 브래킷 1R VS G2전 달글🏆3417	05.10 08:47	15852	0
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