규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
익들아 다이어트는 운동이야... 찐으로 요요가 안 와
57
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1910
l
이 글은 3년 전 (2020/5/23) 게시물이에요
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
일본여행가는애들은 생각 없어보여진짜
일상 · 6명 보는 중
여동생 납골당 가서 젤다한다는 글 보고 오열하는중...
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
최강야구 새 선수 스포떴다는데 (ㅅㅍㅈㅇ)
연예 · 6명 보는 중
한국인이라면 참을 수 없는 해외 문화 삼대장.jpg
이슈 · 17명 보는 중
와 네이버포인트 뽑기 레전드 대박
일상 · 8명 보는 중
혼자 엘리베이터 탄 '36개월' 아이..누구 책임?
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 생로랑vs셀린느 너희라면 뭐 살래?
일상 · 17명 보는 중
야키소바빵 넘 마싯다
일상 · 31명 보는 중
백현이 착용한 폰 케이스 사진
연예 · 9명 보는 중
몸살이라 불닭소고기 때림
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
업계 탑이지만 직장 상사가 친엄마면 생기는 일…jpg
이슈 · 35명 보는 중
웅진식품 드디어 말이 통하네
이슈 · 17명 보는 중
익인1
하긴 운동 꾸준히 하면 유지 미친듯이 먹지 않는 이상 쉬운듯
3년 전
글쓴이
마자 난 요요 안 오는 게 내가 계속 운동을 해줘서인 줄 알았는데 안 해도 안 찌길래 놀람
3년 전
익인2
ㅁㅈ 운동해야 기초대사량이 높아져서 먹어도 덜찜
3년 전
글쓴이
마자마자 대신 쭉 쉬면 다시 근육 빠져서 찌는 몸 되겠지 그래두 차피 나이 들면 운동 필수임...
3년 전
익인3
무슨운동 했어??! 부럽땨
3년 전
글쓴이
수영 해쒀염 요즘 코로나 때문에 못하는 중 ㅜ
3년 전
익인4
운동 얼마나 했어?? 기간?
3년 전
글쓴이
아 수영은 2월달까지 5달 정도 했구 사실 그 전엔 필라테스 6개월 정도 한 상태였엉
3년 전
익인5
맞아 나 2년전에 한달만에 5키로 식단 조절 조금하고 운동 매일 1시간했는데 그때 뺀 거는 요요 안왔어. 운동 진짜 필수인거같아
3년 전
글쓴이
ㅇㅇ 글구 운동을 해야 오히려 날씬마름까지 갈 수 있는 거 같아
3년 전
익인6
수영 진심 최고... ㅠㅠ 필라테스도 살 빼는데 효과 있어?
3년 전
글쓴이
솔직히 필라테스는 살은 모르겠고 내 몸에 근육이 조금씩 붙는 구나 하는 느낌이 크게 들더라 근육을 엄청 써야해서 수영보다 근육통 훨 심햌ㅅ었어 ㅌㅋㅋㅋ
3년 전
익인6
나 근육형 하체인데 조금 걱정이야ㅠ 유산소랑 병행할 거긴한데 그래도 늘려주면서 예쁜 근육ㅇ 잡히는 거지?
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
익인6
그럼 유산소랑 식단으로 무게는 줄여야겠다! 필라테스 혹시 얼마나했는지 물어도 댈까?
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
익인6
역시 필라테스나 요가는 장기로 봐야 하는구나ㅠ 알려줘서 고마워! 아 혹시 나 이번에 처음시작하는데 바렐 어때? 기구 직접 고를 수 있는 거 같더라구
3년 전
익인7
마자 나도 60에서 두달동안 운동+식이 해서 52까지 뺀 뒤로는 아무리 먹고 마셔도 54까지 밖에 안찌더랑 위가 줄어서그런가
3년 전
글쓴이
위도 확실히 줄긴했어 나도 많이는 못 먹음 걍 평균정도...?
3년 전
익인8
1년운동하고 2년쉬었는데 그대로다찜 흑
3년 전
글쓴이
2년 쉬는 건 너무 쉬었다 ㅎ...
3년 전
익인8
헤헤....
3년 전
익인9
그 한동안이 더 길어지면 쪄...ㅠㅠㅠ 운동으로 살뺐으면 운동 꾸준히 해야해 ㅠㅠ 내가 그걸 못해서 쪘어 ㅠㅠ 엉엉 하..다시 빼야해
3년 전
글쓴이
당연하지 ㅜㅜ 운동 안 해주면 근육 다시 다 빠지는뎅... 내가 말한 한동안이 그리 긴 시간은 아님 근데 요요 오는 사람들은 진짜 조금만 다이어트 안 해도 훅 찌자나 그런 게 없다는 말인 거징
3년 전
익인9
나만 너무 길게 봣나...ㅎㅎ 아무래두 굶어서 빼는것보단 운동해서 빼는게 확찌는 느낌은 덜하지! 난 생각보다 별로 안찌길래 운동도 귀찮고 해서 그상태로 방치했더니😱😱
3년 전
글쓴이
웅 요요 오는 사람들은 우리 생각보다 훨씬 빨리 그리고 많이 쪄 진짜 단기간에 온다 그런 거랑 천천히 다시 쪄버린 거랑은 다르지
3년 전
익인10
ㅇㅈ..고삐 풀려서 좀 먹어도 안 찌더라..
3년 전
익인11
아 나도 수영하다가 지금 코로나때문에 안열어서 살 엄청 찌고 있어 어떡해..
3년 전
글쓴이
사람 한적한 공원에서 빠르게 걷기 한 시간 정도 어때???? 나도 수영 못해서 이걸로 가끔 대체해준다 현생 바빠서 매일은 못하지만 ㅠㅠㅠㅠ 걷기도 진짜 대박운동이야 힘차게 빠르게 걸으면 근육도 생김
3년 전
익인11
걷기는 내가 제일 싫어하는 운동이야...!!!!그나마 수영으로 살 빼는 중이었는데 슬프다 수영장 언제 열까 홈트도 하려고 했는데 의지부족이야
3년 전
글쓴이
잉 걷기 왜 ㅠㅠㅠ 노래 들으면서 하면 난 수영보다 좋던데... 여튼 수영이 진짜 좋긴 하지 우리 수영장은 문 열었는데 내가 안 가는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무서워서 ㅠ
3년 전
익인11
지역이 어디야??제발 문 좀 열어주라줘!!! 밖에서 햇빛 보는걸 싫어해서 모자도 없구 다 핑계지만ㅎㅎㅎ
3년 전
글쓴이
11에게
난 부산이야!!! 상대적으로 난리가 덜한 지역이라 그런가 봐 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인11
글쓴이에게
부럽다...난 서울인데 최근에 또 난리여서 열 기미도 안보여
흐린날이라도 밖에서 걷기 해봐야겠당 건강하쟈
3년 전
익인12
나 완전하드한 식단에 운동이랑 병행해서 10키로 뺐는데 운동식단 다 그만두고 2키로에 안쪘당 지금 다이어트 끝난지 일년다돼감
3년 전
익인13
이거 맞음 나두 수영+홈트로 뺐는데 지금 운동 안하고 하루 두끼 배부를만큼만 먹는데 몸무게는 안재고 눈바디만하는데 별로 안 찐것 같음! 조만간 다시 운동하려구ㅠㅠ 그리고 하루 10000보 걷기만 해도 살이 빠지진 않아도 유지 되더랑!
3년 전
글쓴이
ㅇ거 진짜야 나 걷기도 사랑하는 사람이라,, 살 좀 찔 정도로 먹었다 싶은 날 걷기 좀 해주면 유지됨 ㅎㅎ
3년 전
익인14
운동 관두면 찐다던데ㅜㅜㅜ계속 하는거야??
3년 전
글쓴이
2월달 까지 했고 코로나 때문에 지금 못하는 중 ㅠㅠ 그냥 간간이 걷기 조금 해주는 정도? 그것도 사실 못하는 날이 훠어어얼씬 많아 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인14
그래도 안쪄,?신기하넹 운동하다가 관두면 더 빨리 찐다해서 운동 안했거든ㅜㅜㅜ의지박약이라...수영이 제일 그렇다던데 사바사였던건가
3년 전
글쓴이
응응 안 쪄!!!! 일단 아직까진 안 찌고 있어 ㅋㅋ 근데 나도 이 기간이 길어지면 찌겠지? 요즘 좀 불안해 슬슬 다시 운동 안 한 몸이 되어가는 걸까 봐 ㅜㅜ
3년 전
익인14
아항 글쿠나 ㅠㅜㅜ이제 곧 운동시설 같은 데는 풀릴 수도 있으니 좀만 더 버텨보자ㅜㅜ난 필라테스 하는데 나두 강제 3개월 쉬는중 ㅜㅜ
3년 전
글쓴이
14에게
필라테스도 그렇구나 ㅜㅜㅜㅜ 수영은 특히나 물 속에서 사람들이랑 완전 하나가 되는 거라 더 심하긴한데 ㅠㅠ
3년 전
익인22
운동하면 근육이 붙어서 신진대사량 높아져! 훨씬 덜 쪄 운동할때랑 똑같이 먹으면 찌겠지만... 그냥 평소 먹는 정도로만 먹으면 안 찜!
3년 전
익인15
ㅁㅈ 나 운동 꾸준히 하는데 아무리 폭식해도 일정 몸무게 이상으로는 절대 안찜.... 신기해.....
3년 전
익인16
운동으로 빼도 요요 올사람은 옴 나임ㅎ
3년 전
글쓴이
ㅜㅜ 왜 그럴까... 난 예전에 식이로만 뺐을 땐 46까지 빼놓고 다이어트 관두니깐 다시 50까지 금방 찌길래 그때와 운동을 해서 뺀 지금은 확실히 다른 걸 느꼈는데
3년 전
익인16
확실히 식이로만 뺐을때랑은 다른데 요요 오긴하더라 차이점은 전보다 건강한 돼지됨 ㅎ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
수영 초급중급 이렇게 반 나눠진 곳에서 다른 사람들이랑 같이 배우고 한 달에 팔만원 정도 들어!! 1:1 하는 사람 있는 거 같긴 한데 난 초딩 때 수영을 했어서 안 배워도 됐었어
3년 전
익인19
나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예전에 찌면58~9 이랬는데 지금은 쪄도 54임
3년 전
익인20
마저마저 나도 배드민턴으로 30키로 뺐는데 거의 6년째 유지 중! 지금 운동은 그만 뒀지만 헬스 가볍게 하고 식단도 보통식단으로 먹는데도 요요는 안왔어
3년 전
글쓴이
아 글구 여러분 아무리 그렇다 해도 야식은 안 됩니다 ㅠㅠ 야식은 운동을 하든 뭐든 살찌는 지름길...
3년 전
익인21
마져 나 10키로 단기간에 운동으로 뺐는데 기숙사 들어가서 맨날 야식에 간식먹어서 아 백퍼 쪘겠다하고 종강하고 집에서 몸무게 쟀는데 그대로였음
3년 전
익인23
진짜 전에 20키로 빼면서 운동 일주일에 5번이상은 했는데 살빼고서 한달동ㅈ안은 먹고싶은거 먹고, 운동 1도 안했는데도 살 1키로? 정도만늘고 두달까지도 막 살았는데 2~3키로 정도 늘었다 줄었다 크게 변동 없어서 좋았음... ㅋㅋㅋ 3달째부터는.... 다시 찌기시작했지만ㅎㅎㅅㅎ
3년 전
익인23
지금 인생 두번째 다이어트중.... 18키로째 빼고있다... 운동 너무싫은데 꼭 하려그해...
3년 전
익인24
ㅁㅈㅁㅈ 난 복싱으로 살 뺐는데 복싱으로 뺀 살은 안찌더라
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
'유현' 이름에 어울리는 성씨는 뭘까..?
516
12:32
27804
0
일상
헐 이젠 야자 완전 자율이래.....
427
14:18
27944
1
일상
난 길가면서 사람 진짜 많다... 아 인간들 진짜 많네... 이러는애들 ㄹㅇ 개싫음..
254
15:04
28381
3
이성 사랑방
안정형들은 애인의 전연애 안 궁금해하나?
157
7:05
26528
0
야구
라인업송 어디가 조아
89
19:49
5847
0
T1
/
정보/소식
제우스' 최우제, "우린 우승하러 온 팀...크게 돌아가도 신경 안 써"
26
10:32
7828
2
KIA
저번 주에 선발이 문제라고 인터뷰했던데
31
14:46
5712
0
메이플스토리
남자친구 있는 상태에서 메이플 친목질에 대해서 답변 꼭 부탁할게!
42
14:36
5927
0
촉
타로 선착X
31
20:47
805
0
BL웹툰
요즘 왤캐 이런게 좋냐
45
10:26
7281
0
SSG
랜더스필드 맛집
22
15:14
2486
0
간호사
너네 병원은 데이 몇시출근이야
12
4:18
2255
0
한화
ㅇㄱㅂㅈ : 주전으로 뛰고 있는 FA 외야수 컨택 했는데 당연히 거절 ..
12
19:50
2215
0
LG
박동원 말소 뭐야...?
18
17:01
2988
0
두산
연승 끊겨도 좋으니까
10
11:20
2344
0
남자 소개 받았는데 이거 내가 나쁜거야??
21:52
1
0
직장동료가 나 좋아하는 것 같음
21:52
1
0
부산에서는 취업 안되겠지?
21:52
1
0
용인에서 부산 고속버스 타 본 사람
21:52
3
0
인생 헛살았나싶다...
21:52
6
0
알바 지원 문자 보낼 때 너무 딱딱하게 보내는 것도
21:52
5
0
호카 신발이 그렇게 편해?
21:51
4
0
취업하면 꼭 돈 모아야해?
1
21:51
12
0
이성 사랑방
/
짝
중요한 시험 끝나고 잠깐 얼굴보자햇는디 ㅇㅋ한거면
21:51
4
0
오늘 잡힌 태국 살인사건 범인
21:51
13
0
진짜 다음폰 삼성 가야하나
21:51
7
0
이성 사랑방
/
이별
슬픈 노래 들으면 안되겠다 ㅋㅋㅋ
21:51
5
0
한달에 몇십만원 이자 내고 전세 대출하는거
21:51
10
0
병원일하면서 젤 안 좋은거
21:50
15
0
나 172인데 50대초반몸무게는 대체 어떻게가는겨..
6
21:50
14
0
취준생인데 지금도 나이글이랑 나 늦은 것 같아 이런 글 보면 무섭고 속상함
21:50
20
0
이성 사랑방
염탐계로 나 팔로잉 해서 30초만에 스토리 보는 전애인
1
21:50
16
0
이거 블로그 어떻게 들어온거야???
2
21:50
29
0
당뇨 모먹니 모든음식이 다 당이랑 탄수인데 몰머그라고
21:50
6
0
와 나 첫 출장 체코로 간다 대박
21:49
14
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
짜루
2
카톡
3
날씨
4
현우진
5
삽자루
6
반팔
7
공무원
전체 인기글
l
안내
5/13 21:50 ~ 5/13 21:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
방시혁이 무시했다는 인사하는 뉴진스 모음
22
2
이슈
하이브 측, 뉴진스 부모님들에게 '1년 6개월 공백기를 주고 그래미 작곡가 붙여주겠다'
12
3
일상
나 이름 예쁘다는 말 진짜 자주 들어
41
4
일상
진짜 찐으로 자존감 높은 사람 특징 이건거같음
22
5
이슈
차은우를 진짜 잘 아는 듯한 디올.jpg
4
6
이슈
잼민이 폰 검사 대참사.jpg
14
7
이슈
일본... 후지산 실족 생중계.gif
2
8
이슈
백종원에게 기강잡힌 춘향제 근황
4
9
이슈
요즘 느끼는 운동하는 사람들의 몸매
27
10
일상
이거 동물학대로 보임?
16
11
일상
이거 폴로 짭이지.?ㅎㅎㅎㅎ
3
12
이슈
야 니네 진짜 입조심해라.. 나 직장에서 무당 딸이라고 소문남
33
13
이슈
공중파 첫 단독 데뷔한 아이브 레이 미친 활약.jpg
24
14
이슈
2024 한강 멍때리기대회 특이점
9
15
이슈
다시 보니 게이픽이 3명이나 되는 드라마
26
16
이슈
모기 물렸다고 응급실 달려온 환자
17
일상
미감 좋은 애들아 지갑 골라줘 제발 ……..
14
18
이슈
'희진 코어룩 입고 개콘 방청하러 갔다 방송 탄 일반인...jpg
10
19
일상
출근 8-5 vs 9-6
11
20
일상
내 생일 케이크 귀엽지 ㅎㅎ
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/13 21:50 ~ 5/13 21:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나 이름 예쁘다는 말 진짜 자주 들어
41
2
진짜 찐으로 자존감 높은 사람 특징 이건거같음
22
3
이거 동물학대로 보임?
16
2
4
이거 폴로 짭이지.?ㅎㅎㅎㅎ
3
6
5
미감 좋은 애들아 지갑 골라줘 제발 ……..
14
2
6
출근 8-5 vs 9-6
11
2
7
내 생일 케이크 귀엽지 ㅎㅎ
5
1
8
동생이 자기 학교 맛집이라고 데려갔는데 솔직히 내 입맛엔 별로였거든?
9
9
❗️❗️아디다스 신발 골라주라❗️❗️
5
3
10
보통 친구랑 셀카 찍을 때 말이야
6
11
이거 블로그 어떻게 들어온거야???
12
키링 인형 진열대 샀다
2
13
다이소 소매 옷깃 때 제거제 진짜 좋다
2
14
신입익 다른거는 다 버티겠거든 근데 텃세랑 앞담은 힘들다
2
15
20 28 사귀는거 어케 생각해?
21
16
취준생인데 지금도 나이글이랑 나 늦은 것 같아 이런 글 보면 무섭고 속상함
5
17
내일 학교 개이쁘게 하고 가야지
18
치아교정 한 익들 다들 부모님 돈으로 했어?
11
19
썬크림바르고 자외선차단 효과있는 쿠션바르면 그 효과가 배가 되나?
2
1
20
infj중에 악인은 단 한명도 없을까
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위