댓글
l조회 5591l 1
1 아무 옷이나 입어도 태가 산다

2 사진찍고 포토샵 추가로 안한다

3 여기저기서 연락이 온다 (인스타 길거리 등등?)

4 아침에 일어났을때 개운하다!!! (근육통빼고 ^^..)

5 가볍게 먹어도 배가 부르다

쉽게 느낄 수 있는 변화들만 적었엉

앞으로 10키로 더 빼야하는데 넘 힘들댱
 
익인1
몇키로길래??
•••답글
글쓴이
나 83에서 73까지 뺐어!! 키는 175 !
•••
익인2
우와!! 진짜 멋있어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
고마워 !!!! ㅠㅠ 목표까지 10키로 더 남았는데 요즘 너무 힘들어서 제대로 안하고 있었어 흙흙
•••
익인3
혹쉬 운동 뭐뭐했오???
•••답글
글쓴이
난 헬스 다녀!!!! 초반에는 헬스랑 땅끄홈트 같이하다 이제 헬스만해 ㅎㅎㅎ
•••
익인4
인죵인죵 이 맛에 다이어트 하지ㅠㅠ 나두 아직 6키로 남았당 쓰니두 화이팅
+ 알바하다가 예쁘다는 소리 듣는거

•••답글
글쓴이
마져 ㅠㅠㅠㅠ 익잉이더 화이팅 !!!!
•••
익인5
마자 나도 10키로까지 4키로 남았는데 옷태 달라지는 거 ㄹㅇ이야ㅜㅜ 그리고 저녁 운동하고 아침에 일어나면 상쾌함이 남다름
•••답글
글쓴이
마쟈 ㅠㅠㅠ 근육통 좀 있긴한데 이제 그거 마저도 즐겨..
•••
익인6
91에서 81까지 뺏을 때 주변에서 칭찬도 엄청 많이 했는데.. 다시 복귀하고 더 빼야지....ㅎㅠ
•••답글
글쓴이
할수있어 !! 나도 주변에서 넌 못해~ 이러길래 오기생겨서 엄청 열심히 했거든!!
우리 열심히하자!

•••
익인7
나도 한달동안 식이로 10키로 빼고 유지중이여!! 목표 마름까지 13키로 남았는데 힘들어서 유지만 간신히 하는 중 ㅜㅜ 우리 더 화이팅하자!!!!
•••답글
글쓴이
오아.. 식이로만 10키로 뺐어? 진짜 대단해.... 난 중간중간 엄청 먹어서 10키로 빼는데 3달 걸린거같아 ㅠㅠ 우리 힘내서 열심히하자!!
•••
익인31
어떻게했어??퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ젭알
•••
익인8
와 쓰니 키 진짜 크다!!! 멋져!!
•••답글
글쓴이
고마워!!! ㅎㅎㅎ
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익인9
진짜 다들 엄청 성공하뉴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 대단해ㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
고등학교때부터 지금까지 입다이어트 하다가 ㅠ 처음으로 성공했어!! 할수있더!
•••
익인10
와 키 부럽다.......
•••답글
글쓴이
좀 떼줄게!!!! 가져가줘 !!!
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익인11
왕 멋져쓰니!!! ㅜㅜㅜㅜㅠ헬스장 다니고시펏는데 ㅁ요즘 시국에 넘 무소우 ㅠㅠ 나도 쓰니처런.. 살빼야짓
•••답글
글쓴이
나도 그래서 안가다가 그냥 마스크쓰고 운동해 ㅠㅠㅠㅠ 너므 답답해
•••
익인12
헬스 뭐뭐해!??
•••답글
글쓴이
나 웨이트 1시간 유산소 4-50분정도해!!!
웨이트는 2분할로 나눠서 상체 하체 번갈아가면서 하구!!! 하체할때 스쿼트나 런지는 꼭 하는편이야!

•••
익인13
나랑 키도 비슷하고 시작 무게랑 아직 빼야하는 무게도 비슷해!! 신기해ㅎㅎ 쓰니 꼭 목표 무게까지 되기를 바라!
•••답글
글쓴이
오옹 우리 열심히 하자!!!!! 고마워!!!
•••
익인14
자극 받고 간당..고마워
•••답글
글쓴이
익인이도 건강하게 다이어트 성공할수있어!!
•••
익인15
나두 10키로 빼구 2키로 남았는데 낼 모레 프로필찍엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 기간내에 못뺐어^~^.. 1키로라두 더 빼구 가야지..
•••답글
글쓴이
와 프로필 멋져ㅡㅠ푸ㅠ 난 찍는대도 다빼고 찍어야하니까 가을 겨울 되겟지....! 예쁘게 찍고와!
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익인16
헉 빼기전 스펙 나랑 똑같넹,,
존경스럽다 ㅜㅜ

•••답글
글쓴이
우리 같이 다이어트 하자!!!! 생각보다 안힘들어!
•••
익인17
익인18
나도 174/76이였다가 59까지뺐다 이제 목표까지 3키로남았어 후하후하 우리 성공하자!!!
•••답글
익인19
헐 익인이 지이이인짜 머싯다 💖💖 혹시 어떻게 뺐는지 알 수 있을까ㅜㅜㅜㅜ
•••
글쓴이
와 진짜 멋있다ㅠㅠ 내 꿈의 몸무게는 58인데 일단 정상체중까지ㅜ가는게 목표야 ㅠㅠ
•••
익인30
헐 나도 알려줘.. 워너비다
•••
익인20
부럽다ㅠㅠㅠ 혹시 식단 어떻게 했는지 알려 줄 수 있니?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
나 초반엔 현미밥에 닭가슴살 야채 꼭 먹었어!!
지금은 좀 귀찮아서 그냥 살 덜찌겠거니 싶은것들로만 먹어 ㅋㅋㅋㅋ
외식해야하면 회나 샤브샤브 위주로 먹었구!
저녁엔 무조건 샐러드 먹었어 샐러드랑 아몬드브리즈나ㅜ두유!

•••
익인21
175대박이다 부러워ㅠ 옷 핏 대박일듯ㅠㅠㅠ.....
•••답글
글쓴이
키만크지ㅠㅠ 아직 살이 많아서 막 예쁘진않지만.. 히히 고마워!
•••
익인22
ㅠㅠ나도 15키로 뺐는데 10키로 더 빼고싶은데 요즘 자꾸 마음이 안잡힌다ㅠㅠㅜㅜㅜ
•••답글
글쓴이
15키로 뺀것도 너무 대단해!!!! 우리 같이 10키로 열심히 빼보쟈
•••
익인22
ㅠㅠ고마워 따뜻한한마디 화이팅하자!!
•••
익인23
10키로라니 대단하다ㅠㅠㅠ 나는 163/59에서 지금 55까지 뺐거든 앞으로 6키로 남았는데 나도 할 수 있겠지?ㅠㅠㅠㅜㅜㅠ헝
•••답글
글쓴이
웅 당연하지!!! 할수있어!!!!! 나도 진짜 힘들게 했지만 뿌듯하더라
•••
익인24
그 ㅇ수ㅂ 유튜버 생각난다....
•••답글
글쓴이
마저 나 그분보고 더 자극받아서 열심히 하게되는거같아!
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익인24
진짜 대단한것같아 쓰니두 그 유튜버분두... 의지가 엄청나보여서 정말 무슨일이든 성공할것같아 엄청 멋있어보여👍
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글쓴이
고마워!!! 익인이도 멋있어!
•••
익인25
나도 지금 5키로 정도 뺐는데 가볍게 먹어도 배부른 거 ㅇㅈ... 기초대사량 챙겨 먹어야 될 만큼 먹는 것도 배불러서 힘들더라
•••답글
글쓴이
마저.... 나 요즘 한끼만 먹고도 살아져.. 이러면 안좋긴 하지만 ㅠㅠ
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익인25
난 그래서 시간 좀 걸려도 꾸역꾸역 먹는다...
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글쓴이
진짜ㅠㅠ많이먹기힘드러ㅜㅜ
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익인26
쓴아 키가 커서 궁금한게 여자야 남자야???
•••답글
글쓴이
나 여자야!!!
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익인27
3빼고 다 공감!! 살 20키로 빼도 연락 먼저 받아본 적이 없다 흑 10키로만 더 빼보고싶다!!요즘 입만 터짐... 쓰니도 나도 화이팅 !
•••답글
글쓴이
난 막 살많이빠졌네!!! 이렇게 연락오기도 했더 ㅎㅎ
나도 지금 입터져서 목살먹엉 히히

•••
익인28
ㅁㅈㅁㅈ 아침에 일어나는게 다른거
•••답글
글쓴이
그치 몸이 뭔가 가벼워!!
•••
익인29
나도 85에서 지금 67까지 뺏다 다음 목표까지 앞으로 12키로 남음 55...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
ㅠㅠㅠ 우리 잘할수있어!!! 목살만 먹고 운동해야지^!~~!
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익인31
할 어떻게뺏어??ㅠㅠ
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익인29
나는 작년 여름에 시작해서 천천히 뺏엉 일단 85에서 70까지뺏고 그래서 한 4개월 5개월 유지하면서 쉬다가 다시 이번달부터 70에서 67까지 뺀거야 가장기본적으로 운동은 땅끄랑 티파니 삐약스핏 돌아가면서 하고 진짜 90퍼는 식단으로!! 안먹었엉 치킨피자 그런ㄱ 짱좋아하는데 참았고 그랬엉
•••
익인32
근데 예쁜가봐 살빠져도 인스타나 길거리연락안오던데...ㅎ
•••답글
글쓴이
아냐.. 예쁘진않아ㅜㅜㅜㅜㅜ...!
•••
익인33
쓴아 얼마나 걸렸는지 물어봐도 될까??
•••답글
글쓴이
나 오늘까지 129일째!!!! 난 중간에 술마시고 야식먹어서 오래걸린거같아 흫흫
•••
익인33
아아아아아앙 그래도 의지가 멋있다 나도 지금 살 빼는데 꼭 성공해보겠어
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글쓴이
할수이써!!!!!! 같이 열심히하자! 화이띵
•••
익인34
키175 진짜부럽다 ㅠㅜ 완전길쭉길쭉하겠다
•••답글
글쓴이
좀 떼가주라...!ㅎ휴ㅠㅠㅠ .!.!!
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익인35
난 165인데 80에서 65까지 뺏다 퍄퍄 근데 여기저기서 연락은 흑흑..
•••답글
글쓴이
그냥 친구들이 살 많이 빠졌다 이렇게 연락오고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그런거야!
•••
익인36
나도 어제부터 헬스다념 ㅜㅜ 90초반이라 조절만해도 금방빠지긴할텐데 직업자체가 요리하는직업이라 그게 안됨...
•••답글
글쓴이
아 ㅠㅠㅠ 그래도 운동하고 안하고랑 차이가 분명 있어!!! 걱정마!!
•••
익인37
ㅇ 와....진짜 멋있다...ㅠㅠㅠㅠㅠ 쓰니 본받구가!!! 혹시 얼굴 자체도 많이 달라졌어?? 살빼면 얼굴도 많이 이뻐질랑가ㅜㅜ
•••답글
글쓴이
괜찮으면 살빼기 전후 사진 보여줄까.?..?
•••
익인37
엇...그럼 나야 영광이지ㅠㅠㅠ 쓰니 괜찮겠어..?
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글쓴이
웅 잠깐만!!!
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글쓴이
보고 댓글달아죠!
•••
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
•••
익인37
헉 쓰나 봤어!!!!!!!
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익인37
모야...완전 너무 예뻐졌다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아니 원래도 이쁘고 귀여웠는데 뺀 후는 완전 여신인데?!
•••
익인37
37에게
허걱 댑악이다,,, 완전 자극 많이된다ㅠㅠㅠㅠㅠ 흔쾌히 사진 보여준다구해서 너무 고마워 남은 10키로도 빠이띵!
•••
글쓴이
37에게
아니야!! ㅎㅎ 고마웡!! 열심히할게!
•••
글쓴이
두개다 똑같이 어플로 찍은건데 살빼기 전엔 보정도 엄청 많이하구 그랬는데 살빼고 나선 보정어플 기본으로 해!
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익인38
나두 167에 82키로에서 지금 63까지 뺏고 아직 내 만족에 못 미쳐서 열심히 더 빼려고!! 진짜 지금 내 몸 보고도 뚱땡이라고 놀라는데 그때는 어떻게 다닌건지... 그래도 살 건강하게 빼고 운동도하니까 사람들이 예뻐졌다고 엄청 하더라ㅎㅎ 뿌듯해!!
•••답글
글쓴이
맞아!!!! 진짜 그때 나도 어떻게 다녔는지 신기해.... 대단하다!! 최고야
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익인39
나도 거의 10키로 빼서 170에 55까지 뺌 ㅋㅋ 이제 레깅스도 입는다!!!완벽핏은 아니지만 나름 뿌듯해 ㅠㅠㅠ 우리 수고 많았다!!!!
•••답글
글쓴이
나두 그냥 레깅스 입구다니긴해 히히히
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익인40
나두 64에서 54까지 뺐는데도 차이 엄청난데 여기서 9키로 더빼서 45되면 얼마나 더 차이날지 기대된다ㅠㅠ 화이탱
•••답글
글쓴이
멋지다ㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 더 열심히하자!
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익인41
나는 108에서 84까지뺐는데 1년동안빼서 그런가 티가 별로 안나는것같아ㅜㅜㅜ 아직 20kg더 빼야하는데ㅜㅜ
•••답글
글쓴이
아니야! 천천히 빼는게 건강에도 좋으니깐!! 너무 조급해하지말구 천천히 건강하게 빼쟈 호
•••

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