밤낮 바꾸는 제일 확실한 방법 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 낮에 밖에 나가기 4년 전
	익인2 걍 밤을 새고 밤까지 버티기 4년 전
	익인3 진심 직장다니거나 학교 다니거나.. 그거 아님 바꿔도 되돌아옴 나는 4년 전
	익인4 낮에 나가고 밤에와서 자기 4년 전
	익인5 222 낮에 몸을 혹사시키기 (낮잠 절대금지) 운동 엄~청하거나. 걷기 한 3시간만 해도 ㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인6 근데 낮에 나가서 밤에 자도 그다음날 20시간 넘게 자면 그건 답 없는거지...? 4년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이..팅 ㅜ 4년 전 익인6 (내용 없이 첨부한 댓글) 4년 전
	익인7 나 밤새고 저녁 6시에 잠들어서 그 다음날 아침 6시에 깼엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밤새고 돌아다니는 거 확실하긴 확실햌ㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인8 그냥 밤새는고...... 4년 전
	익인9 오늘 무조건 밤낮 바꾼다... 4년 전 글쓴이 우리 꼭 해내자,, 4년 전 익인36 너도? 나도 4년 전
	익인10 오프라인 개강하기 4년 전
	익인11 낮잠 안자기.. 머지 나오늘 새나라의 어린이 됐어 어제까지는 아침 6시에 잠들어서 오후에 일어났는데 오늘 12시에 자서 지금 일어났당 4년 전 글쓴이 지금 젤 부러운 사람이다 4년 전 익인16 ㅇㅈ... 4년 전
	익인12 알바 4년 전
	익인13 진짜 낮잠자지 말아야지 오늘은.... 4년 전 글쓴이 집안에 있음 안돼 4년 전
	익인14 저녁에 술마시고 오거나 놀고오기 진짜 직빵임 4년 전 글쓴이 와 술이 답이었나 4년 전
	익인15 그냥매입ㄴ매일 밖에나가야됨ㅜ 하루안자면 담날 하루종일 자서 무소용 흑 아직도 못잔거 실화냐 4년 전 글쓴이 나요새 매일 밖에 나가는데 안돼 흙ㅎ럭ㄱ 4년 전
	익인17 하루늦게자더라도 일찍일어나고 그날 부터 일찍 밤에 폰 놓으면 일찍잠들어서 돌아갈수있음ㅠ 근데 다시또바뀜ㅠ은 지금의 나ㅠ 4년 전 글쓴이 포기했나 4년 전 익인17 폰 놓기가 젤 중요★한건데 젤 힘들어서 안자고있어... 4년 전
	익인18 밤새고 밖에나가서 자야될 시간에 집들어와서 씻고 침대눕기 4년 전 글쓴이 오늘 일케 해야겠다 4년 전 익인18 그대신 다음날 일찍일어나야돼 못잔것 만큼 더 오래 자면 똑같아진다..☆ 4년 전 글쓴이 넹 4년 전
	익인19 이틀 밤 새기 4년 전 글쓴이 그게 가능해?! 4년 전
	익인20 안자기 4년 전
	익인21 안자고 버티고 잠들기 전 술먹고 딥슬립하기 4년 전
	익인22 낮에 운동하고 버텨서 밤에 자기 4년 전
	익인23 낮에 나가서 밤새고 저녁에 들어오기 4년 전
	익인24 나 저번에 낮에 나갔는데 버스에서 개많이 자서 밤낮 바꾸기 실퍀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인25 술 왕창 마시고 술김에 자기... 4년 전
	익인26 개강 4년 전
	익인27 술이 ㄹㅇ 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 밤새도 별로 효과없더라..... 4년 전
	익인28 술 먹기 4년 전
	익인29 술 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 원래 아침 8시에 자는데 술 마시고 새벽1시 안돼서 바로잤어ㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인30 난 낮잠 쪼개서 잤어 아침 여섯시에 잠들었다가 열시에 깨고 오후 세시쯤 자서 여섯시에 깬 후에 여덟시 이후에 뭐 안먹고 따뜻한 차 여러번 마시면서 몸 데운다음에 열한시쯤 누워서 잠들려고 노력하면 새벽 네시쯤 깨더라 이런식으로 시간 늦췄었어 4년 전
	익인31 하루 꼬박 버티기가 쉽지 않아서 취소하기 어려운 약속잡기가 제일 좋더라 당일 취소 어려운 거나 쉽게 못 깨는 상대와의 만남 등등!!! 나갔다가 오면 몇시간만 버티면 됨ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인32 근데 개강을 하던가 해야지,, 술먹고 뻗기나 밤새기 같은건 며칠이면 다시 되돌아오더라,, 4년 전
	익인33 나는 다 안돼서 계속 노력하다가 몸이 지치면 그날 쭉자서 패턴맞춰 4년 전
	익인34 매일 나가서 낮잠 안자고 몸을 피곤한 상태로 만들어야돼 나도 몇번 바꾸려고 시도 해봤지만 실패 하루이틀 나가서 될 일은 아니고 몸에 습관을 만들어야겠더라고... 그치만 코로나 때문에 맨날 집에서만 딩굴 4년 전
	익인35 알바 다니기 4년 전
	익인37 나 낮잠 안 자기, 운동하기, 낮에 돌아다니기 안 통했는데 술이 진짜 효과 있더라 대신 술 마신 다음날만 통함.... 그냥 개강해야지.... 4년 전
	익인38 술..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인39 나 방금 일어났는데 강제로 해야하는 뭔가가 있어야함 ㅠ 예를들어 오전부터 저녁까지 하는 알바라든가... 4년 전

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