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다이어트 통해서 10kg감량 성공한 적 있는데 궁물 받아
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새 글 (W)
3년 전
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조회
425
l
이 글은 3년 전 (2020/6/05) 게시물이에요
다이어트 방법은 걍 식이조절하고 운동했음ㅋㅋㅋㅋㅋ 궁물 다 받아!!!
•••
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익인1
하루몇칼로리정도 드셧나여
3년 전
글쓴이
많이 먹어도 하루에 한 1200kg은 넘지 않은 선에서 먹었어욤
3년 전
익인10
1200키로그램 한달 동안 먹어도 힘들듯🤓🤓🤓
3년 전
글쓴이
딱히?
3년 전
익인10
kcal인데 kg이라서 장난친고야 헤헤
3년 전
글쓴이
10에게
오타났었네
3년 전
익인2
식이조절 80 운동 20 진짜야??
3년 전
글쓴이
진짜라고 믿어도 무방함ㅋㅋㅋ 다이어트 하면서 식이조절이 반 이상은 차지해
3년 전
익인3
얼마나걸렸어??
3년 전
글쓴이
두달 걸렸어
3년 전
익인3
대단해
3년 전
글쓴이
고마워❤
3년 전
익인4
오 나도 10키로 뺐는데 반갑다
3년 전
글쓴이
고생했다 반가워
3년 전
익인5
하루 한끼만 먹는건 어떻게 생각해 ??
3년 전
글쓴이
굶거나 하루 한끼만 먹는건 그렇게 추천 안해서 하루 두끼 먹는게 더 좋다고 생각해
3년 전
익인5
오호 고마워!! 고생했어!
3년 전
익인6
세끼 다 챙겨먹었어?? 나 지금 다이어트 중인데 너무 안먹으면 나중에 요요올까봐서 어떻게 해야하나 걱정이야ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
아니 나는 하루 두끼 먹고 운동하면서 다이어트 했는데 굶거나 너무 안먹거나 하루에 한끼 먹거나 나중에 갑자기 막 먹는게 아닌 이상 요요 딱히 안와
3년 전
익인6
혹시 두끼먹는건 어떤식으로 먹었는지 알려줄수있을까?? 두끼 다 샐러드 먹었어 혹시?
3년 전
글쓴이
아랫댓에 있긴 했는데 두끼 다 샐러드는 아냐 밥 먹었어
3년 전
익인6
알려줘서 고마워!! 나도 쓰니가 알려준대로 해서 열심히 해봐야겠다 ㅎㅎ
3년 전
익인7
하루에 몇 끼 먹엇오
음식은 뭐 먹었어?
간식 같은 거 먹었어?!
3년 전
익인7
맞다 먹는 양도
3년 전
글쓴이
저때 하루에 두끼 먹고 학교 다닐때는 점심에 학교 밥 먹었어 저녁에는 늦어도 6~7시 안으로 먹었는데 최소화 하거나 기름지고 짠 음식은 기피했음 방학에는 걍 집에 있는 음식으로 기름지고 짜고 인스턴스 이런거 안 먹었다고 보면 돼 양은 기존에 먹던 양의 5~80% 먹음 간식은 거의 끊었어 ㅋㅋㅋㅋ 기껏에야 한달에 한두번은 조금 먹은듯
3년 전
익인7
헉 정성스럽게 써 줘서 고마웡 ❤️
3년 전
익인8
기간은 얼마정도 걸렸어??
3년 전
글쓴이
두달이여
3년 전
익인9
몇에서 몇으로 간거야??
3년 전
글쓴이
6n->5n!
3년 전
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