1. 샌드위치 (호밀빵 2 + 아보카도 반개 + 햄 2장 + 치즈 1장) + 바나나 1개
2. 현미밥 + 반찬
건강, 다이어트 전반적으로 봤을 때 둘 중에 뭐가 더 나을까 ㅠㅠㅠㅠㅠ