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이렇게 하면 살 빠질까?3 l 일상
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이 글은 3년 전 (2020/7/07) 게시물이에요
아침 저녁 헬스장 가서 운동 

아침 : 유산소(30~50분) + 근력(1시간반) 

저녁 : 유산소(30분) + 근력(40분) 

식단은 닭가슴살, 방울토마토, 고구마, 계란, 물2리터 이상

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익인1
웅 닭찌랑 고구마 5개씩 먹는 거 아니면 빠지지
3년 전
글쓴이
운동은 적당한가ㅠㅠㅠ
3년 전
익인1
적당한 게 아니라 많은 편인데? 원래 운동하던 사람 아니면 저렇게 먹고 운동하면 당연히 빠짐
3년 전
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한국이 아니시네요
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