뚱뚱 익들 중에 헬스 다니는 사람 있어???

나 헬스 다닐건데 혹시 막 창피하고 그러진 않았어...?

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[글쓴이]

그럼 운동은 뭐뭐했어???런닝만?

[익인2]

첨엔 그랬는데 아무도 날 신경쓰지 않는다는 걸 알게됐지
그래서 즐헬 했다 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그럼 운동 뭐했어??? 오티 해준다고 하셨는데 일단 런닝하는게 좋겠지???

[익인2]

오티해주면 쓰니한테 맞게 운동 이런 코스로 하라고 말해줄껴
대체로 런닝 한 10분 때리고
근력운동하고 마무리로 런닝 20분 때리고 집에 간 듯 ㅋㅋ
근력운동은 매일 부위 다르게하고

[익인3]

전혀 아무도 남한테 관심없어 내 운동과 내 몸에만 관심 있지

[글쓴이]

운동은 어떤더 하는게 좋을까!!!

[익인3]

아예 생초보면 피티로 어느정도는 배우는게 좋을 걸.... 런닝만 하는건 유산소라 워밍업 15-20분 다 운동 하고 마무리로 30분 하고 나머지는 무산소하는게 보통이긴 해서... (기구+맨몸운동)

[익인4]

ㄴㄴ 근데 아는 사람 만나면 좀 창피해써...^_^...

[글쓴이]

운동 뭐하는게 좋아??? 일단 오늘은 런닝만 할까???