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l조회 58l
이 글은 3년 전 (2020/7/11) 게시물이에요
유산소 걷기만 해서 10kg빠져서 41키로인데 

워낙 근력이 없음 ㅠㅠ 옷태나 바지 입으면 만족스러운데 짧은 치마는 자신없음  

그냥 홈트만 해도 달라지나? 아님 유산소 병행?


 
익인1
근력운동이랑 병행해야대, 아니면 유트브 틀어놓고 홈트 해봥
3년 전
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한국이 아니시네요
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