호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
전체  잡담  정보/소식  팁/자료  기타
살 진짜 빼기힘들다 153/50 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 51l
이 글은 3년 전 (2020/7/13) 게시물이에요
스펙이 저런데 

아니 매일 러닝 30분 

근력운동 30분 

무에타이복싱30분  

스트레칭 20분 

줄넘기 500개 

이렇게 하고 

 

점심 일반식 현미밥 반공기에 

단백질위추 반찬 

 

저녁도 점심이랑 같이 하는 대신 탄수화물 거의 안먹거든 

 

 

근데 153/50에서 머문다 

 

방법 없나 ...? 하

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 154 37인데 더 빼는거 진짜 아니야?9
 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상놀이동산 패스는 정말 자본주의의 끝판왕이더라575 10:2340815 18
이성 사랑방/이별4년 연애 키작아서 헤어졌어 말이 돼? 222 4:2532789 0
일상나 트쌤이랑 뽀뽀했는데 어쩌냐 123 17:273089 1
일상본인표출첫남친이랑 헤어지고 6년만에 만난 후기! 94 8:1925289 52
야구 10개 구단 유격수 수비이닝 비중 (~5/5)44 14:209161 0
근데 진짜 교사들 방학에 월급 주는 이유가 머지 18:16 1 0
나이차이 어때? 18:16 4 0
서울 자취 익들아 월세 얼마야? 18:15 4 0
개매운 거 먹었더니 쥐죽은 내 얼굴에 혈색이란 게 돌기 시작해서 예뻐보임 18:15 5 1
운동 좋아하고 섹시한 남자들은1 18:15 7 0
이성 사랑방 Infj 잘 아는 사람ㅠㅠ 연애 상담 해주세요ㅠㅠ 18:15 8 0
서울 아직도 비 내리니? 18:15 1 0
얘들아 내 자취방 비가 새는데 계약 안끝나도 이사 나갈 수 있나 이거ㅎ 18:15 6 0
스타일링 충고 해주라ㅠ 18:14 8 0
뉴욕여행 가는데 네일 한다 안 한다?? 1 18:14 12 0
회사에 들고 다닐 도시락통 살건데 고려해야 할 조건 뭐있을까 18:14 8 0
애인친구가 다른 테이블에 맘에드는이성 있어서 같이 합석해달라해서 하는거 ㄱㅊ아?2 18:14 6 0
100일 선물 칼하트 반팔티 어때 18:14 3 0
오늘 어린이날이라 지하철에서 어린이한테 자리 양보해줬는데 18:14 16 0
우리강아지도 작은데 애•카에서 더 작은 강아지 봤어1 18:14 16 0
죽고싶을때 어떻게 해?3 18:14 14 0
개명할 이름 받았는데 이름이 다 평범해 5 18:13 27 0
선재업고 튀어가 그렇게 재밌어??2 18:13 7 0
하늘에서 떨어지는 꿈 성인되서도 꾸는거엿음? 18:13 4 0
이성 사랑방 단답으로 대하는 여성에개 어떻게 대화를 시도해야할까?9 18:13 32 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
성우 LCK 가비지타임 여자농구 드라마씨디 혜택달글 붕괴: 스타레..
전체 인기글 l 안내
5/5 18:14 ~ 5/5 18:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
5/5 18:14 ~ 5/5 18:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)