다이어트하고 폭식증 걸린 경험있는 익들 있어??

그때 어떻게 했어?? 158에 63에서 강박 때문에 34까지 뺐다가 지금 일주일에 폭식 중이라서 하루에 오천칼로리씩은 먹는 것 같은데 벌써 38까지 쪘어 너무 무서운데 계속 입에 욱여넣어

[익인1]

나는 극복못하고 어느정도 입터진대로 먹으면 요요온 상태에서 평소처럼 돌아갔어 .. 우울

[글쓴이]

ㅜㅜㅜ 옛날로 돌아갈까봐 너무 무서워

[익인2]

근데 158에 34면 찌워야 하는 건 맞아. 지금 몸이 너무너무 말라서 진짜 건강에 나쁠 정도거든... 그러니까 음식을 원하는 거야 몸이 살고싶어서

[익인2]

45키로까진 찌우자

[글쓴이]

머릿속으로 찌워야 하는 건 인지하고있는데 계속해서 정크푸드를 입에 욱여넣고 자책하고 배는 빵빵해서 숨쉬기 힘들고 그러니까 ㅜㅜ 옛날로 돌아갈까봐 무서ㅂ고 그래 ㅜㅜ

[익인2]

자책하지 말고 편안한 마음 가지고 먹고 싶은 거 먹으면 폭식증 사그라들어 먹으면 안되는데 라는 마음이 폭식증 불러일으키는 거야 정말로. 진짜 그냥 아 맛있다 행복해 라는 마음으로 삼시세끼 먹으면 돼 그리고 몸이 적당한 체중이 되면 식욕도 줄어들거고! 너무 빼서 몸이 기아상태 위기상태로 느끼고 계속 음식을 달라고 서 명령하는거라 어쩔수없어 ㅠㅠ그리고 잘 안 돌아가니까 걱정 마

[글쓴이]

고마워 방금까지도 방에서 혼자 펑펑 울었는데 이제 삼시세끼 잘 챙겨먹으면서 근력운동도 해주려고 ㅜㅜ 진짜 고마워