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밤낮 바꾸는법3 l 일상
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l조회 79l
이 글은 3년 전 (2020/7/16) 게시물이에요
내가 알바를 오후 6시부터 가는데 11시에 끝나서 집에 오거든? 근데 엄청 빡세게 일을 하고 와도 잠이안와 새벽 6시까지.. 그리고 아침 7시 정도에 잠들고.. 

밤낮 바꾸는 좋은 방법 없을까 아예 하루를 통째로 잠 안자는법 말구

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익인1
늦게 자고 일찍일어나서 낮잠을 적게 자면 됨
3년 전
익인2
아침 일찍 일어나 아침에 자도 아침에 일어나서 버텨서 밤에 일찍 자
3년 전
글쓴이
오 좋다
3년 전
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한국이 아니시네요
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