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다이어터들~! 공복유산소 하는 익 있어? 운동하고 바로 밥먹어도 돼?
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일상
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3년 전
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이 글은 3년 전 (2020/8/03) 게시물이에요
어디선가 공복유산소하고 바로 밥먹으면 살찐다고 햐서ㅠㅠ
•••
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3년 전
글쓴이
이럴수가..! 그러면 한 1시간은 있다가 먹어야 하나..?
아니면 채소주스는 바로 먹어도 돼??
3년 전
익인1
운동 한 직후에는 대사가 빨라져서 먹자마자 영양소 흡수도 빨리됨
2~3시간은 지나고 먹어야해! 아니면 단백질위주로 먹거나
3년 전
글쓴이
헐 2시간은 지나야되는구나ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
고마워..!
3년 전
익인2
헉 그럼 언제먹어?
3년 전
익인3
궁그매!
3년 전
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