변비인 사람들은 왜 변비인 거야?

물을 안 마시나?? 뭔가 그래보이진 않던데

[익인1]

먹는 양이 적거나 장운동이 활발하지않거나?

[글쓴이]

엇 적게 먹으면 변비걸려??

[익인1]

어느정도 부피가 되야된다고 해야되나...? 섬유질을 섭취하는 이유가 이거야 섬유질은 소화가 안되서 변의로 대부분 나오거든

[익인1]

변비와 섬유질
섬유질은 내용물이 대장을 통과하는 시간을 단축시키고 수분을 유지시키며, 대장을 깨끗이 하여 쾌변을 도와준다. 이러한 효과는 섬유소의 수분 보유능력 때문이다. 섬유소는 자신의 무게보다 훨씬 많은 수분을 흡수하여 변의 양을 더욱 늘어나게 하고 대변을 부드럽게 하여 장의 연동운동을 촉진하기 때문에 배설이 쉬워진다.

[글쓴이]

우와 그렇구나 고마워 섬유질이 뭐뭐가 있으려나 신기하네

[익인1]

글쓴이에게
채소 과일 해조류에 많고 제일 대표적인게 고구마 식물 줄기부분에 많다고 생각하면 쉬움 고구마 끝부분보면 있는 거 그거

[글쓴이]

1에게
헉 고마워!!! 찾아보는중이었는데ㅎㅎㅎ고맙댜

[익인2]

이유를 알면 변비 탈출을 했겠쥬,,,
갑자기 서러워 🥺

[글쓴이]

미아내 미아내 서럽게 하려던 건 아니었는데