그 허벅지 팬티라인 아랫살?̊̈ 거긴 아예 떨어지긴 힘들어?̊̈

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[익인1]

나 운동 계속 하니까 떨어짐!

[익인2]

살빠지면 자연스레 점점 조금씩 빠지던데?

[익인3]

이너싸이
이거하면빠짐

[익인4]

운동해도 골반이 좁으면 떨어지기힘들어

[익인5]

나 골반이 넓은데 저기만 살 많다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 다리 오다리처럼 보여ㅠㅠㅠ

[익인6]

이건 진짜 체형이라..ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

다이어트 해보니까 무릎 쪽에서부터 서서히 빠져서 저 위에가 젤 안 빠지긴 하더라

[익인8]

저기 빠지더라 사진첨부하기는 숭해서 못하지만 저기 붙어있었는데 2달 주원홈트 허벅지 없애기 동영상 하는데 무릎 위 허벅지부터해서 살 빠져서 지금은 사이 멀어졌다!!

[익인9]

나 다리살 쫙 빠졌었을때 떨어졌었어 (었었과거..

[익인10]

난 골반 좁아서 살면서 한 번도 떨어진 적이 없어...ㅠㅠ 이정도면 체형문제여

[익인11]

골반 어엄청 좁은 거 아닌 이상 운동하면 빠지더라!! 내전근 운동하고 유산소해서 지방 걷어내면 빠지긴 빠져

[익인11]

다만 좀 오래 걸림쓰 흑흑

[익인15]

아떻게 했어?

[익인11]

그냥... 다이어트의 정석대로 했오

건강한 음식으로 적게 먹고
유산소20-웨이트50-유산소30

유산소는 러닝머신 인터벌로 했고
웨이트는 헬스장 기구 여러 개 사용했어 이너싸이라는 기구 있는데 그거 꾸준히 하고

그냥 전체적으로 살 빠지면서 허벅지 틈도 완전 생김!! 한 세달 걸린것같애

[익인12]

난 골반 좀있어서 운동제로라 출렁출렁물살인데 떨어져있다!!

[익인13]

저부분 빼려고 와이드 스쿼트 많이 하던데 근데 골반 좁고 엑스자다리면 연예인들 중에서도 말라도 안떨어져 있는 사람있더랑

[익인14]

나 장염걸렸을때 진짜 며칠동안 밥 안먹었을때 저기 살 빠졌었어 물론 좀 전체적으로 ㅃㅏ졋지만 ...지금은 다시 붙음 ^^,,

[익인17]

아닝 힘들긴한데 꾸준히하면 떨어지더랑

[익인18]

마른 연예인들도 골반좁으면 붙더라