수면유도제 먹어본 익들 있어? 요즘 너무 잠을 못 자서 ㅠㅠ

몸에 안 좋은 건 아니겠지?? 물론 안 먹는 게 제일 좋긴 한데 계속 한 시간마다 깨니까 너무 힘들어 ㅠ

[익인1]

효과없어..ㅠㅜㅜㅜ

[글쓴이]

너무 자고 싶어 ㅠ 푹 자고 싶어...

[익인1]

차라리 수면제 처방받아
수면유도제는 먹어도 잠 바로 안오고 오히려 언제 잠오는거지 이러면서 초조해진다. 수면유도제 먹고 자고일어났는데 하루종일 멍한 상태였어

[글쓴이]

그건 의사 처방 있어야 하지 않아? 그냥 아무 병원 가면 돼?

[익인1]

보통 정신과에서 처방해주는데 내과에서도 처방해주더라
정 안내키면 수면유도제사서 먹어봥

[익인2]

난수면유도제안먹고
운동한시간씩 힘들게 하고잤어
운동해봐진짜 꿀잠

[글쓴이]

나 테니스 선수야 ㅠㅠ

[익인3]

약 전공하는 사람인데,, 수면약은 모두 부작용 있어 다만 사바사가 심할뿐,, 약국에서 otc로 파는 수면유도제 사서 먹어봐!

[글쓴이]

응응 고마워!

[익인4]

홈... 잠을 오~래 깊이 자게하는 효과보단 빨 리 잠들게 하는거 같어.. 수면유도제 말고 마그네슘 +비타민b 어때 ?? 그리고 낮에 햇빛많이쬐는거랑 활동많이하는거 중요한거같애 !!

[글쓴이]

자주 나가는데 낮에는 괜찮은데 고민이 많아져서 그런지 밤만 되면 잠을 설쳐서... 얘기해 줘서 고마워

[익인4]

솔직히 낮에 지칠정도로 몸을 움직여야 잠오는건 맞더라구!!! 화이팅해