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다이어턴데 저녁 먹 말 ㅜㅜ?4 l 일상
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l조회 35l
이 글은 3년 전 (2020/8/06) 게시물이에요
아침 요거트 한스푼에 사과 반쪽 바나나 한개 

점심은 빵 4가지 종류 다 한 조각씩만 먹었는데 

저녁에 바나나랑 닭가슴살 먹으러고 핬는데 먹을까 말까ㅜㅜ 

내가 지금 운동을 못 하고 있어서 식단으로 빼아 되는 상황이야ㅠㅠ

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익인1
저녁에 닭찌찌랑 샐러드 약간정도는 갠차늘듯
오늘 식단에 단백질이 아예 없자너
3년 전
글쓴이
바나나 까지 같이 먹어도 많이 먹은 정돈 아니지ㅠㅠ?
3년 전
익인1
닭찌찌+바나나+샐러드?
상관은 없는데 탄단지비율이 좀..
탄수화물이 넘 많을거같은데
3년 전
글쓴이
아니 샐러드 말고 닭가슴살에 바나나만,,,
3년 전
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