다이어트중인데 식단말이야 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트중인데 식단말이야15 l 일상

3년 전l조회 70l

이 글은 3년 전 (2020/8/07) 게시물이에요

하루에 한끼 정도는 먹고싶은거 먹고 7시 이후로 금식하는건 어때

운동도 한다는 조건하에

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	익인1 ㄱㅊㄱㅊ 그 한끼는 과식하지말궁 3년 전 글쓴이 원래 많이는 못먹는 스타일이라 라면 한개도 벅찬데 괜챊겠지,,? 3년 전 익인1 응응 제일 스트레스 안받으면서 다이어트 할 수 있는 방법인거같어 3년 전 글쓴이 오키오키 고마워!! 3년 전
	익인2 6시이후 금식어때?? 사정이 안되나? 3년 전 글쓴이 거의 6시 이후로 안먹긴해 3년 전 익인2 응~ 보통 6시이후에 안먹는게 좋다고 알아서~ 쓰니야 꼭 성공해~~ 3년 전 글쓴이 고마워!! 3년 전
	익인3 하루한끼 먹고싶은거면 건강챙겨가면서 하긴 힘들듯 ㅜㅠ 3년 전 글쓴이 세끼 다먹는데 한끼는 먹고싶은거 먹고 나머지는 닭가슴살이나 샐러드 위주로 먹을려고!! 한끼먹으면 나죽어 ㅠㅠ 3년 전 익인3 아아 ㅜㅜ 살 잘 안빠져 그렇게하면 ㅠㅠ 차라리 2끼 샐러드 1끼 한식 위주로 일반식 반식만 먹고 주말에 치팅해 ㅠ 3년 전 글쓴이 그렇게 먹을까 ㅠㅠ 지금 아예 밥을 끊어서 완전 식욕폭발이거든,, 3년 전 익인3 ㅇㅇ 절대안돼 하루에 밥 적어도 반공기는 꼭 먹어줘야돼 난 그래서 점심에 밥먹고 저녁에는 단백질이랑 야채만 먹음 탄수 끊으면 절대안돼 ㅜ 3년 전 글쓴이 3에게 그렇구나 ... 그러면 밥을 챙겨먹고 치팅데이날 조금씩 원하는거 먹어야겠다 ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!! 3년 전 익인3 글쓴이에게 응응 홧팅 ♡♡ 3년 전

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