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익인들아 이렇게 살면서 다이어트 가능??9 l 일상
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l조회 32l
이 글은 3년 전 (2020/8/10) 게시물이에요
11시에 기상 

13~22시 알바 (중간에 밥 먹음) 

23시 30분 집 도착 후 식사 

새벽 1시 취침 

 

이거를 8시나 9시 기상으로 바꾸고 운동 집어넣고 밤에 밥을 안먹는게 가능할까 

참고로 내가 알바하는 곳 진짜 우리 지역 사람들이라면 그 힘든것에서 알바를 한다고???? 라고 할 정도로 힘든곳임

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익인1
밤에식사말고 단백질쉐이크 먹기로바꿔보는건ㅠ?
3년 전
글쓴이
운동 안하고??
3년 전
익인1
알바가운동아냐?ㅋㄱㅋ저정도면겁나힘들것같은데...아..운동끼우긴힘들듯나라면...
3년 전
익인1
근데진짜밤에식사만아니면 살개빠질듯?
3년 전
글쓴이
옼헤 단백질쉐이크나 샐러드 먹어보겠어
3년 전
익인1
글쓴이에게
조와~~~
3년 전
익인2
불가
3년 전
글쓴이
알바 그만두고 살빼는게 낫겠지??
3년 전
익인2
진짜 빼고싶으면 지금은 조금 일찍 일어나서 운동만 하고 식단은 알바 그만두고 들어가 본문대로는 현실적으로 지키기 힘들어
3년 전
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