익들아 내 인바디 이상해 두 곳에서 쟀는데 다 달라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

한 곳은 몸무게 58에 근육량 26 기초대사량 1406 

다른 곳은 몸무게 56에 근육량 23 기초대사량 1288 

아니 뭘 믿어야 돼???????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 달라서 

키만 똑같음..

[익인1]

어디랑 어디서 쟀는데?

[글쓴이]

병원이랑 보건소!!!!!

[익인1]

기계마다 조금씩 달라서 그래

[익인2]

같은날 같은 시간에 잰거 맞아?

[익인2]

웬만하면 한 곳에서 재는게 좋아.
사람 식습관이 매일 바뀔 경우에 소화 여부나 수분량에 따라서 그때그때 달라지니까...
같은 시간, 같은 상태(소화 여부) 등등 최대한 비슷한 조건에서 한곳의 장소에서 재는게 제일 확실함.

[글쓴이]

2달 간격으로 쟀는데 근력운동도 꾸준히 했거든???근데 근육량 떨어져서 엥스럽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

두달 간격이면 충분히 다르게 나올 가능성은 높징..
근력 꾸준히 잘했는데 먹는것도 잘 했니?
같은 곳에서 다시 한번 재봐..!

[글쓴이]

탄단지 다 잘 챙겨먹었오!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

기계마다 조금 다르긴 하던데 같은 시간에 잰겨?

[글쓴이]

윗댓!

[익인3]

단백질 충분히 섭취 해줬어? 근육운동 했는데 저 정도 빠지진 않을텐데

[글쓴이]

웅 탄단지 다 잘 먹었어 그 중에 단백질을 특히 신경써ㅛ는데 오히려 마이너스에 기초대사량까지 떨어져서 딱 보고??????????!!!!!!!!이 느낌이어따,,,ㅎㅎ

[익인4]

솔직히 인바디 신빙성이 별루 없다더라.. ㅠㅠ

[글쓴이]

그래??????헉

[익인4]

응..특히 기초대사량은 기계가 측정한다기보단 쓰니 또래중 같은키, 체중, 근육량 토대로 한 추정치일 뿐이래.
그래도 아침에 일어나서 소변대변 보고 공복인상태에서 일정하게 꾸준히 측정하면 변화그래프는 잘 볼 수 있을거야!

[익인5]

2달 차이면 그럴 슈 있음 근육 빠지면 기초대사량도 줄어

[글쓴이]

근력운동 매일 꾸준히 하는뎅ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ

[익인6]

원래 인바디가 정확하지 않아 수분도에 따라 근육량 확확 달라질걸

[글쓴이]

걍 인바디 신경쓰지 말고 지금 그대로 운동 꾸준히하고 단백질이랑 물 잘먹고 그렇게 할까.....ㅠㅠ?

[익인6]

우웅 줄자로 눈바디 체크하고 사진으로 확인하는게 제일 좋앙 단백질 하루에 몸무게×1.6정도로 먹어주고 물도 잘 먹고! 그렇게 하면 이론상으로는 빠질거얌