나 맨날 다이어트식먹다가 오늘 입터져서 일반식 먹었거든 과식일까?

맨날 닭가슴살+샐러드+곤약현미밥에 반찬 조금+아보카도쉐이크 뭐 이런식으로 먹다가 오늘 입터져서 김밥 한줄 유부초밥하나 허니브레드 반개 먹었는데 과식일까..?오늘 운동 해야겠지?ㅠㅠ

[익인1]

아니 과식은 아닌데 걍 운동은 하장

[글쓴이]

어휴 운동하기싫어서 넘너갈랬는데,,,이렇게 또 운동할 구실을 스스로 만든다,,,

[익인2]

아니 강박이야... 나도 그랬어ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 운동은 하면 좋지

[글쓴이]

살 안빠지니까 더 강박적으로 안먹게돼...마른몸무게도 아니고 운동도 거의 매일 하고 식단도 조절하는데 왜 안빠지는거야ㅠㅠ

[익인2]

몸무게에 집착하지말고 근육이 생긴다고 생각하자ㅠㅠ 기초대사량 이상은 꼭꼭 챙겨먹고 그러다보면 어느순간 또 빠져있더라고 몸무게는 그대로여도 주변에서 살 빠졌다구 하거나

[글쓴이]

휴,,,,자고일어나면 48키로 돼있었음 좋겠다