운동 아예 안하는 사람이 걷기운동하면 살빠져?

ㅈㄱㄴ.. 아예 움직이지도 않고 먹고 눕고 하던 사람 

걷기 다이어트 한다고하면 몇시간 이상 해야돼?

[익인1]

ㅇㅇ 공복에 한시간정도!

[글쓴이]

오오,, 고마워

[익인2]

꾸준히 하면 빠지긴 빠져

[글쓴이]

고마웡

[익인3]

1-2시간? 빠지긴 해

[글쓴이]

고먀웟

[익인4]

웅 한 시간 이상

[글쓴이]

고마워!!

[익인5]

파워워킹하듯이 하면 빠질 듯 난 그냥 걷는걸론 안빠지더랑...

[글쓴이]

헝헝 나 고도뚱뚱이..

[익인6]

나 매일 3시간씩 걷고 약간의 식단해서 15kg뺌 반년째 요요안오고 유지중

[글쓴이]

얼마나 걸렸어? 15빼는데?

[익인6]

반년정두
이렇게 빼야 요요안옴 콜레스톨 간수치 등등 건강도 좋아짐 빨리빼려하면할수록 그만큼 더 요요와

[글쓴이]

아아아아 고마워 ㅠㅠ진짜

[글쓴이]

근데 파워워킹만 효과 있어..? 익인이는 그냥 걸은거야?

[익인6]

그냥걸었었어 근데 파워워킹해야되긴함