내가 가족을 감정쓰레기통 취급하나봐

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[익인1]

엉 고쳐야겠네 가족 중에 그런 사람있는데 정말 힘들더라 이 사람을 너무 아끼고 사랑하지만 자기가 좋을 때만 말 걸고 아닐때는 말투도 짜증 섞인 채로 진짜 몇 년을 매일같이 보내서
그냥 정 떼버렸어

[익인1]

분노조절 이라기엔 정보가 좀 부족하고 감정에 대해 귀찮아하고 그대로 받아들이기 보다 긍정적으로 변화하려고 한번 해보장

[글쓴이]

엄마가 매일 나한테 하는 말이야... 정 떨어진 다고... ㅋㅋㅋ... 죽고싶네...ㅎ
감정조절을 어떻게 해야할까...? 처음에는 그냥 무조건적으로 참아볼까?

[익인1]

아니 참는 건 도움이 되지 않을 것 같아 빠르게 부정적인 기분을 극복하게 것이 중요하지
예를 들어 내가 오늘 누구랑 있어서 기분이 안 좋았어! 그러니깐 말 걸지마! 이것보다 내가 이런 이런 일이 있었어 어떡해야 할까? 이런 식으로 감정을 공유하는 것도 나쁘지 않아

근데 이것도 꾸준히 해야 상대방도 마음을 열고 쓰니도 습관이 되는 거야 파이팅 하자! 할 수 있어

[글쓴이]

으아ㅏㅏㅠㅠㅠ 진짜 고마워 나 열심히 노력해벌게... 진심으로 고마워...

[익인1]

글쓴이에게
그래 쓰니는 할 수 있어
파이팅 🙌