자기전 밤에 팔쑤시더니 컨디션 안 좋은 거 같아서 일찍 잤는데 지금 아파서 깼어

지금은 팔다리 다 쑤시고 몸은 아픈데 잠이 안 들어.. 어떻게 해야되지

[익인1]

에고..ㅜㅜ 몸 쑤시먄 잠들기 힘들지
혹시 운동하거나 무리하게 몸 움직였어?

[글쓴이]

아니ㅠㅠ 너무 운동을 안 하는 거 같아서 어저께랑 어제밤에 30분 걸은 거밖에 없어....

[익인1]

나는 체력쓰레기라 안움직이다가 갑자기 움직이면(가볍게 걷는것 포함) 몸이 쑤시더라구 ㅜㅜ 따뜻한 물로 샤워하고 스트레칭 해주면 낫더라🥺🥺

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠㅠ 나도 체력 쓰레긴데 그런 경운가봐