규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
주목할 만한 삶에 대한 주목할 만한 영화! 영화 '퀸 엘리자베스' 시사회 40명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
아스날
N
수원삼성
N
클래식음악
N
기독교
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
30키로 빼는거 반년만에는 불가능이지....
56
l
일상
새 글 (W)
4
3년 전
l
조회
1299
l
이 글은 3년 전 (2020/10/30) 게시물이에요
지금 160에 80임..ㅠㅅ
4
•••
이런 글은 어떠세요?
진짜 앤톤감성모르면나가라
연예
현재 선거법 위반으로 의원직 상실 위기라는 이준석.jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 빌보드 100위안에 들고나서 방시혁이 보낸 카톡이래
연예 · 3명 보는 중
아빠 여친 카톡 배경화면 글쓰니인데 아빠한테 문자 왔어
일상 · 18명 보는 중
아빠가 나보고 가정교육 독학했냬
이슈 · 9명 보는 중
오은영 박사가 경악한 금쪽이 엄마 생활습관.JPG
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 이미주, 축구선수 송범근과 열애 중…가수♥스포츠 스타 커플 탄생
이슈 · 2명 보는 중
어제자 SNL 기안 대상 행동
이슈 · 2명 보는 중
정보/소식
민희진 카톡 관련 이진호대통령 유튜버 입장.jpg
연예
맘스터치의 실수라고 불리우는 버거.....
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
내돌 굿즈 만드려고 그림 그렸는데
연예
야 얘들아 이거 개짱맛
일상 · 1명 보는 중
익인1
반개월은 수술해도 안되지않나
3년 전
글쓴이
착각햇으 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인2
응 3달도 힘들어
3년 전
글쓴이
ㅁㄷㅁㄷ
3년 전
익인2
음 반년이면 의지만 있으면 가능
3년 전
글쓴이
미쳣나바 반개월이 아니고 반년 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅍㅋㅍㅋㅊㅋㅍ
3년 전
익인3
가능가능
3년 전
익인4
빡세게 하면 모르겠는데 일반적으로 6개월만에 30은 힘들듯
3년 전
익인5
진짜 열심히하면 가능할듯
3년 전
익인6
가능
3년 전
익인7
쓴이랑 나랑 체중이 달라서 다르지만... 186/116에 시작해서 반년에 30뺐음 ㅋㅋ,,,
3년 전
익인8
한달에 십키로만 빠져도 몸에서 비상이라고 느낀대 ㅠㅠ 몇개월만에 삼십키로면 난 무리같은데 좀 더 시간 두고 천천히 건강해지는 게 좋을듯
3년 전
익인9
운동개빡세게 해서 (굶는거x) 반년만에 30빼도 건강에 안좋은거야?
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
익인19
익아 혹시 괜찮다면 식단은 어떤식으루 했는지 물아봐도 될까..? ㅎㅎ 나 운동 그냥 혼자 하는 중인데 만날 식단에서 실패행..
3년 전
익인11
나 165에 86찍었ㅇㅓㅆ는데 3주만에 13키로 뺏다 물론 그 뒤로는 잘 안빠져서 일단 유지중,,
3년 전
익인12
나는 2~3달동안 28kg정도빼보긴했어
그대신.식단,운동 끝까지 해야해....,
3년 전
익인13
나 운동이랑 건강식으로 두달에 75에서 60까지 뺐는데
쓰니도 열심히 하면 뺄 수 있을거야!
너무 빡세게는 하지말고 습관 바꾸면서 해봐
3년 전
익인14
가능가능 전에 어떤 글 보니까 한달 반에 35 뺀사람도 있도라 근데 이건 완전 극단적인거고 6개월이면 가능
3년 전
익인17
헐 혹시 어떻게 했는지 알아?
3년 전
익인14
이 사람은 간이식 해주려고 헬스트레이너들이랑 진짜 극단적으로 식단하고 운동하고 했을거야ㅠㅠ 이거는 진짜 불가능수준ㅜ
3년 전
익인17
헐 그렇구나ㅠㅠ나도 35키로 빼야해서 이번해 안에ㅠㅠㅠ나도 빨리 다이어트 성공하고싶다 핳
3년 전
익인14
나도 그래서 열심히 운동하고 있다ㅜㅜ 하띵하띵 !
3년 전
익인17
14에게
웅웅ㅠㅠ고마워! 다이어트 성공하자!:)
3년 전
익인15
6갸월이면 될 거 같은데!!!
3년 전
익인16
할수는 있는데 진짜 빡세게 해야될듯
3년 전
익인18
놉 가능함 나 20키로 2달만에 뺐어
3년 전
익인18
대신 점심 한식으로 적당히먹고 저녁에 닭가슴살 샐러드랑 견과류 좀 먹고 웨이트 1시간 런닝머신 1시간 크로스핏 2시간함
3년 전
익인32
대박 ,,, 몇키로에서 뺀거야 ㅍ??
3년 전
익인18
68에서 48!!
3년 전
익인32
헤 마름으로 뺀거네 ????? 대박이다 고마워
3년 전
익인18
32에게
키는 163이야! 막 엄청 마름은 아니었어!
3년 전
익인20
3달반동안 12키로 빼써 완전 건강하게!
3년 전
익인21
근육은 별로없고 지방이 많은 체형이면 가능할지도
3년 전
익인22
난 빡시게 세달동안 17뺏어 가능할즛!!
3년 전
익인23
반년에 20키로는 빼봤어...
매일 수영하고 런닝 한시간 뛰고 저녁에 줄넘기 천개씩 했거든
3년 전
익인23
요요는 아니지만 지금은 십키로쯤 다시 쪘어
3년 전
익인24
가능할 거 같은데 의지 문제지
3년 전
익인25
한달에 5kg빼는게 안전하게 빼는거라고 들었는데 반년이면 가능할껄
3년 전
익인26
충분히 가능하긴해 대신 식단 지키고 치팅데이 거의 없고 운동 거의 매일하면! 나는 회사출근하느라 점심은 일반식이고 주말에 치팅데이 하고 가끔 운동 빼먹었더니 5개월에 10키로쯤 빠짐
3년 전
익인27
나 6월까지 163에 86이었는데 지금 66이야 근데 내가 9월10월은 머긍ㄹ거 다 막어서 2달동안은 유지중이고...ㅠ 다시 시작할라고..ㅎ 그래서 2개월동안은 20키론 뺐우 가능할거 같아!
3년 전
익인28
지금 몸무게가 세자리수도 아닌데 글케 빼면 몸에 넘 안 좋을 것 같은데ㅜㅜ?
3년 전
익인30
유튭에 한달에 삼십키로 뺀 사람 봣어
3년 전
익인33
나 몇년전에 5주만에 63->48 이렇게 뺐는데 지금까지도47~48유지중이야! 근데 생리불순 엄청 심해져서 산부인과가고 그런다ㅠ
3년 전
익인36
혹시 운동 루틴 보통 어떻게 했는지 물어도 될까?ㅠㅠ
3년 전
익인33
학생시절 방학때 뺀거라 그냥 하루종일 운동만했던거같아ㅠ 아침에 밥먹고 11시쯤 헬스장가서 스트레칭30분->유산소1시간->근력1시간->유산소1시간->스트레칭30분 피티같은거안받고 내가 하고싶은 기구들로 운동했고 학원갔다가 저녁에 집와서 밥먹고 만보이상 산책하고 밤에 스트레칭 또 해줬어! 이렇게 다하는건 학원가는 평일만이고 주말엔 삼만보정도 산책+스트레칭 아침 밤으로 두번 해줬다! 식단은 정말 하나도 안하고 주말엔 폭식할때도있고 매일 아이스크림에 초콜릿먹고 그랬는데 운동 마니해서 빠진거같아ㅠㅠㅠ 방학기간동안 몸무게 전혀안쟀는데 헬스마지막날에 재보니까 47.6이더라구 다이어트 꼭 잘되길바래💖
3년 전
익인34
뒤로 갈수록 힘들어지기눈 하겠지만 그래도 비슷하게까지는 가능
3년 전
익인35
10키로씩 한달에도 뺄수있어 의자만있으면 경험임
3년 전
익인37
진짜 저렇게 하려면 운동만 해야하지 않아??
3년 전
익인38
키가 큰 편이 아니라 좀 빠지는게 더딜거임
3년 전
익인38
순수 지방만 빼는게 아니라 가능은 하겠다만...금방 돌아올거임 그 페이스로 빼면.
3년 전
익인38
한 일년정도 보고 근육 잡으면서 뺐으면 좋겠는게 내 맘이지만 뭐 해야한다면 아예 불가능은 아님.
3년 전
익인39
반년이면 가능할 수도..?? 내가 3개월만에 15키로 좀 넘게 뺐으닊ㆍ
3년 전
익인39
근데 지금 근육이 하나도 없음...
3년 전
익인40
친언니 6개월만에 40키로 뺐는데 솔직히 비추.. 어느 순간 살이 급격히 빠지는 기간이 있는데 그때 굶고 먹토하고 그렇게 빼서 위 관련 병은 다 얻음..
차라리 건강하게 빼..
3년 전
익인41
내 친구 반 년만에 40키로 뺐는데 탈모에 병 달고 살아서 비추함
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
28살인데 친구가 ㄹㅇ 이렇게 입는데
426
05.28 16:42
84971
3
KIA
/
OnAir
❤️화요일부터 이기면 기분이 조크등요💛 5/28 기아 달글🐯
5047
05.28 17:30
25926
0
일상
재난문자 송출지역이래
198
05.28 23:41
29139
4
한화
/
OnAir
🌕 흔들리지 말고 침착하게 240528 달글 🌕
5469
05.28 17:47
20288
1
일상
경기도인만 받은거야?아님 전체다??
142
05.28 23:36
7652
0
롯데
🌺 0528 달글!! 대전웅세? 승요순페와 함께 이겨내면 그만이야~🍀 🌺
3663
05.28 17:20
18262
1
야구
/
알림/결과
2024.05.28 현재 팀 순위
143
05.28 22:07
10131
0
삼성
/
OnAir
🦁 올스타 가고 싶나요? 야구를 잘하면 됩니다! 5/28 달글 💙
1323
05.28 17:38
12552
0
이성 사랑방
여익들 최소 사귈수 있는 남자 키 몇이야?
96
05.28 19:54
14931
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240528..
2923
05.28 18:13
13524
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엘트야 5연승 해볼래...? 3위 절대 지켜 🥺 | 24..
1810
05.28 17:51
10505
0
SSG
🚀 영원한 에이스 KK✨ 연패를 끊어줘 부탁해 ❤️ | 0528 달글
1539
05.28 18:14
10943
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.28 vs 삼성 라이온즈 📢히 어 로 즈 승 리 한..
1317
05.28 17:53
6944
0
두산
/
OnAir
🐻 🫶🏻화요베어스🫶🏻를 믿어 아니 안 믿어 아니 믿어 🐻 2405..
1128
05.28 17:37
8876
0
KT
🔮불변의 법칙: 케이티 위즈와 우리의 마법같은 야구 이야기 그리고 끈끈한..
1537
05.28 18:24
7987
0
이런 애 곁에 둘수 있음?
1
5:15
9
0
🍀
10
5:14
17
0
이따 해먹어야지
5:14
5
0
요즘 세상이 혐오로 가득차서 지친다
1
5:14
11
0
남친 잘생겼는데 오타쿠야
5:14
14
0
이것도 손절 사유 된다 생각함?
5:12
19
0
남친 너무 쎄해ㅠ
2
5:11
33
0
치과에서 치위생사만으로 병원 돌아가?
1
5:11
23
0
프리랜서랑 계약직?정규직이랑 뭔차이야??
5:10
16
0
오늘 입사거든
5:10
11
0
방울토미토 1팩 포장할 때 밑에 깐 종이? 스펀지 뭔지 아는 사람?
5:08
14
0
이러면 마음껏 필 수 있는 거 아님?
5:06
64
0
그거알아?
5:05
21
0
지금 안자는 사람들 몇살이양
5
5:05
59
0
이과익들 ㅈㅂㅈㅂㅈㅂ 들어와줘
1
5:03
35
0
아 나 일찍잘려고 11시에 잘랑말랑했는데 재난문자울려서 깨고 결국 밤샘 아오
5:02
40
0
이성 사랑방
못생긴 여자가 취향을 수도 있어??
8
5:02
67
0
폼롤러 위에 서있다가 넘어졌다
5:02
38
0
너네는 생각을 멈추고 싶을때 어떻게해?
8
4:59
49
0
이성 사랑방
애인 있는데 이럴수도 있나?
6
4:58
65
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
오킹
2
헬퀸
3
푸바오
4
오퀸
5
예소리
6
강형욱
7
날씨
전체 인기글
l
안내
5/29 5:14 ~ 5/29 5:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
누가 나 진정 좀 시켜줘
37
2
일상
아니 두바이 초콜릿 소면으로 만든 유튜버 있어
5
3
이슈
의외로 많은 사람이 모르는 이혼의 원인 1위...
2
4
이슈
로또 당첨됐는데도 아직 회사에 다니는 이유
5
이슈
잔고 오백원뿐인데 이디야 토피넛라떼가 너무 마시고 싶다ㅠㅠㅠ
2
6
일상
나 진짜 미치겠어ㅠㅠ 반지가 안빠짐
89
7
이슈
오킹 나락간 거 보고 본인도 유튜브할까 생각하는 …
1
8
일상
게익인데 궁금한거 있으면 받아봄..
33
9
일상
대학생 80만원으로 살아가야 하는데 어떻게 해야할까...ㅠ
40
10
일상
이것도 손절 사유 된다 생각함?
11
일상
직장인인데 생활패턴 망한사람 있어..?
2
12
이슈
과학자들이 효과 없다고 하는데 효과 느낌
13
일상
이따 해먹어야지
14
이슈
후쿠오카 혼술 후기.JPG
737
15
일상
지금 안자는 사람들 몇살이양
5
16
일상
요즘 세상이 혐오로 가득차서 지친다
17
이슈
무당들이 연애하기 전에 하는 말.jpg
1
18
일상
키스할때 미친듯이 설렜던거
59
19
일상
프리랜서랑 계약직?정규직이랑 뭔차이야??
20
이슈
꽤나 흥미로운 성인 ADHD 테스트
104
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/29 5:14 ~ 5/29 5:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
누가 나 진정 좀 시켜줘
37
2
아니 두바이 초콜릿 소면으로 만든 유튜버 있어
5
3
대학생 80만원으로 살아가야 하는데 어떻게 해야할까...ㅠ
40
4
게익인데 궁금한거 있으면 받아봄..
33
11
5
나 진짜 미치겠어ㅠㅠ 반지가 안빠짐
89
1
6
이것도 손절 사유 된다 생각함?
1
7
지금 안자는 사람들 몇살이양
5
8
요즘 세상이 혐오로 가득차서 지친다
9
이따 해먹어야지
5
10
직장인인데 생활패턴 망한사람 있어..?
2
3
11
이러면 마음껏 필 수 있는 거 아님?
2
12
요즘 내 최애가방 40
4
13
프리랜서랑 계약직?정규직이랑 뭔차이야??
2
14
반지 안빠짐 후기ㅠㅠ
107
1 ~ 10위
11 ~ 20위