긴급‼️ 모닝💩 어떻게 싸??

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[익인1]

아침에 일어나서 공복에 미지근한 물 500미리 완샷

[글쓴이]

오 좋다좋다

[익인1]

이건 그날만 하지 말구 수능 전부터 습관 들이는 게 좋앙 잠도 깨고 혈액순환에도 좋댕

[익인2]

마려울 때 참아서 아침에 계속 똥 싸기

[익인3]

아침 밥 먹기

[익인4]

채소 많이 먹으면 잘 나오던데

[익인5]

지금부터 습관화해바

[익인5]

아침에무슨일이있어도 응가를하고가는거야

[익인6]

아침에 응아하는 습관 들이면 눈 뜨자마자 응아 마려워짐! 나 눈 뜨자마자 응아한당

[익인7]

지나가다) 근데 그 습관을 어떻게 들이는지 모르겠어ㅠㅠㅠㅠㅠ 하고 싶다고 나오는게 아니던데ㅠㅠ

[글쓴이]

마자ㅠㅠㅠㅠ나도 그러고 싶은데 확실한 방법이 없는거 같아...

[익인6]

𝙊𝙕𝙄𝙂𝘼𝙀 앉아있는 편,,, 단점: 엄마가 나 화장실에서 잠든 줄 앎

[글쓴이]

ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ나도 자꾸 엄마가 확인해

[익인8]

커피먹어봐 난커피먹으며ㆍ 화장실감ㅠ

[익인11]

나두

[글쓴이]

좀 더러울 수 있지만.. 커피 마시고 볼일보면 깔끔하게 나오는 편이야?

[익인8]

깔끔하게 나온다는게 뭔소리야???

[글쓴이]

잔변감 없이! 건강한 💩이 나오는거

[익인8]

웅 보통은! 근데 생리랑 겹치먼 설사 좀 하는듯ㅠ

[글쓴이]

8에게
헐.. 내가 그래서 그렇구나...고마웡 ㅠㅠ

[익인9]

ㅠㅠㅠㅠㅠ그거 생활습관 바꾼다고 생각하고 어느정도 기간 잡는게 좋은데 식이섬유 많은 음식 먹고, 아침에 유산균이랑 물 마시고, 무엇보다 저녁에 많이 먹기보다 아침~점심 시간에 잘 챙겨먹어야해

[익인10]

유산균!!!

[익인12]

아침에 일어나기 전에 물 한 잔 먹고 배(대장 있는 쪽)마사지 하고 스트레칭

[익인13]

눈뜨자마자 유산균 물 많이 먹기

[익인14]

난 습관이 되긴 했는데
아침에 일어나서 물 마시고 아침 뭐라고 챙겨먹고 스트레칭하면 모닝응아는 잘 나오더라!

[익인15]

모닝똥 한번싸면 계속 싸게됨 나 ㄹㅇ 씻기전 7시55분 국룰임

[글쓴이]

와 진짜진짜 부럽다

[익인15]

꿀팁은아니고.. 마려울때 참았다가 아침에 누몬 돼.. 참는게 건강에 안좋겠지만...

[익인16]

222 나도 원래 일찍 안일어낫었는데 몇번 일찍일어나면서 일어나서 똥싸니까 매번 그때 똥마려 한번 아침에 싸기시작하면 ㄹㅇ 고정됨ㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

난 아침에 일어나자마자 유산균 먹고 우유마시면 10~20분 내로 신호옴ㅋㅋㅋ그걸 반복하다보니 이제는 유산균만 먹어도 산호 오더라ㅋㅋ