익들아ㅠㅠㅠㅠ아침부터 폭식했는데 도와주라ㅠㅠ

몸무게 강박증이 약간 있는데 

잘 참다가 오늘 아침부터 지금까지 밥이고 고기고 기름진것들 진짜 많이 먹었거든...정신 나간거같아 속이 더부룩하고 먹토가능할정도로.. 

막상 다 먹으니까 현타와서 먹토할지 고민인데 어떡하지ㅠㅠ 

운동한다고 되돌리진 못할까..? 먹토뿐일까ㅠㅠ?

[익인1]

토하지마

[글쓴이]

오늘 운동한다고 낼 아침까지 되돌려질까..?ㅠㅠ

[익인2]

오늘 하루만 살것도아닌데 토하지마ㅠㅠ 앞으로 잘 먹으면괜찮아

[글쓴이]

하 낼 아침까지 몸무게 다시 돌려놓고 싶은데..
왜이랬지..후회돼

[익인3]

제발 먹토하지마 .. 운동하고 저녁을 먹지말자 차라리

[글쓴이]

지금부터 굶고 운동하면 낼은 괜찮을까ㅠㅠ

[익인4]

이따가 빡세게 운동하고 2일정도 평소보다 클린하게 먹자

[글쓴이]

하..왜 먹었을까...후회할거 뻔한데 그걸 못참어ㅠ

[익인5]

산책나가서 소화시키구 빡세게 운동하자ㅠㅠ 다시 돌아올거야!!

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ제발 돌아와야하는데ㅠㅠ고마워

[익인6]

난 걍 토할래
여러번 그러는것도아니고 한번인데 걍 토하고말래 난..

[글쓴이]

작년부터 올상반기동안 먹토 습관적으로 하다가 고쳤는데 와 이렇게 되니까 또 생각이 나..

[익인7]

어차피 지금 몸무게는 음식무게야...그거 먹는다고 바로 살 안 쪄 이번 한 번만 토하면 다음에는 토 안 할까? 토하지말고 운동하자

[글쓴이]

이미 그 습관 고친거였는데ㅠㅠ 막상 또 속 꽉찬느낌 드니까 현타오면서 먹토 생각나ㅠㅠ

[익인7]

그럴 수 있어 쓰니야...지금까지 먹토 습관고치려고 노렸했잖아 그 과정에서 시행착오가 있을 수 있어 지금 많이 힘들거 아는데 여기서 극복해야 앞으로 더 수월해질거야ㅠㅠ 지금 몸무게 좀 많이 나가는건 다 음식무게일뿐이지 아직 살찐건 아니야 지금 가볍게 산책하면서 소화시키고 적당히 먹으면서 운동하면 살 안 쪄!!!