피티 시작하구 6주 4일,, 7.x키로 빠졌다,,,

그치만 일요일부터 우리지역 2단계 격상이라 당분간 쉬어야 할 것 같다,,, 어떻게 키운 근육이고 어떻게 뺀 체지방인데,,,,,, 첫 한 달동안 드릅게 안 빠지다가 이제 화라락 빠지기 시작했는디,,,,

[익인1]

나도,,두 달동안 10키로 뺐는데,,,쉬는동안 다시 찔까 벌써 두렵다ㅠㅠ

[글쓴이]

약간 벌써부터 어차피 운동도 못하는데 식단 막 나갈까 생각든다....ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ 의지력 0인데 혼자 어떡하지.... 후.....

[익인2]

와 나 더럽게 안 빠지는 시기인데....2키로빠졋나...눈바디는 빠지는데 체중은 비슷해 한 달됐는데ㅠㅠ

[글쓴이]

눈바디가 다르면 근육찐거 아녀?! 나 첨에 한 달은 근육 1.3 찌구 체지방 2.6 빠져서 몸무게는 변화 별로 없었었거둔!!

[익인2]

와 내가 진짜 그상태야 근육 1찌고 체지방 짐 피티쌤말론 그 엄청 빠지는 시기가잇다는데 언제올까 흑흑 운동 강도 높이고 그러면 빠지는시기가온대

[글쓴이]

나는 딱 한 달 지나니까 갑자기 쑥쑥 내려가써...! 잴 때마다 빠진다,,, 쌤이 담 시간에는 200~300g이 목표에요! 이랬는데 600g씩 빠져있구 그랬어,,, 쌤이랑 나랑 둘이서 왜이렇게 많이 빠졌지...? 밥 걸렀어요? 아녀 잘 먹고 왔는데... 어 뭐지... 이랬다,,,

[익인2]

쓰니는 치팅은 어느형식으로햇어??아예 안 해??

[글쓴이]

2에게
나는 먹고 싶은 거 생기면 쌤한테 일단 미리 말했어,, 쌤 저 주말에 ㅇㅇ먹을 거에요,, 이러면 쌤이 이거 먹을 때 뭐가 부족하니까 사이드로 뭐를 더 챙겨먹으라거나 이런 식으로 지도(?)해주셨다! 사진 찍어놓은 거 보니까 그동안 3주차에 도리뱅뱅 한 번 먹구, 4주차에 아구찜, 감자탕, 불고기 먹구, 6주차에 밀푀유 먹었었다 키키
치팅을 꼭 해야지! 못 먹어서 스트레스 받아! 이건 아닌데 그냥 엄빠가 맛있는 메뉴 하는 주에는 그냥 나두 같이 먹었어,,

[익인2]

글쓴이에게
우리 둘 다 더 빠이팅하쟝,,,,!!아 2.5면 헬스 아예 닫네 이제 겨우 눈바디 달라지는 중인데ㅜㅜ

[글쓴이]

2에게
익인이두 화이팅💪💪💪💪💪