Infp 잠 빨리 자는법 알려드림

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[익인1]

맞아 걍 무념무상으로 있으면 ㅇㅏㄹ아서 자게 되더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈에 힘 다 빼고,,,

[익인2]

눈감은걸 보면 그것에 대한 생각이 또 나는걸요 ㅠㅠ

[글쓴이]

그거 스트레스 받아서 그래. 생각나는거 걍 생각하게두고 생각하지 않으려고 하면 돼

[익인3]

나도 infp인데
1.아무생각 없이 유튜브를 켠다
2.아무생각 없이 알고리즘에 나를 맡긴다
3. 잠이온다. 잔다

[익인9]

아 나두 요즘 이런다.. 차라리 영상소리라도 들으면 다른생각 안나고 말하는거 들으면 졸려서 잠ㅋㅋㅋ

[익인4]

4가 죽어도 안됨 ㅠ

[익인5]

잡생각을 어떻게 안하지...

[익인6]

아 잡생각이 자꾸 나...

[익인7]

라디오 듣는 거 추천...! 남 말하는 거 들으면 내 생각 차단되서 괜찮더라구

[익인8]

맞앜ㅋㅋㅋ 잡생각하지말자고 생각 하다가 안날때 호딱 잠들어야해,,,

[익인10]

헐 난 반대... 쓰잘데기 없는 상상 잔뜩하다보면 어느새 잠들어있더라 ㅋㅋㅋ

[익인48]

2

[익인67]

3

[익인11]

그냥 하루를 개피곤하게 보내면 알아서 잠들어짐

[익인12]

4,5를 해도 자연스럽게 다시 2로 넘어가... 별별 생각 다하다가 진짜 잠이 미칠듯이 몰려온다 이제 잘 수 있다 싶으면 잠들어ㅜ

[익인13]

난 너무 잠이 안 와서 잠을 자는 방법도 잊어버린 것 같더라...

[익인14]

나는 눈감고 검은색 보고 있으면 그 검은색 바탕?에 그림이나 사진이 그려져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ

[익인15]

머리만 대면 자는 사람 개신기해

[익인16]

나도 잡생각땜에 맨날 영상틀고잠ㅠ 함해보께

[익인17]

나도 생각에 꼬리를물고 물고 물규.. 잠 못자서 짱구 틀어놓고 자야해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

눈 감고 잠에 들 것 같은 느낌에 취한 나를 만끽하다보면 꿀잠 뚝딱

[익인19]

나 인프피 잘 때 평소에 2시간 걸리는데 몸에 힘 다 풀고 숨을 느리게 쉬면 자는데 10분컷이라 요즘 너무 행복ㅎㅏ다!!!
느리게 호흡하는것도 엄청 좋아ㅠㅠ

[익인20]

난 회사다니면서 일찍 자더라 ㅋㅋㅋ 작년엔 입면시간 5시간....헬이였음

[익인21]

3에서 맨날 실패ㅠㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인22]

나도 요즘 우울하고 걱정 많아서 잠이 잘 안오는데 생각 안하도록 노력해봐야겠다ㅠㅠ

[익인23]

난 잡생각하면 잠왘ㅋㅋ 그래서 아무 생각안하면 잠 안오고 그냥 망상에 빠지면 바로 아침이더라

[익인24]

생각을 어떻게 안해????????

[익인25]

난 그냥 하이킥 틀어놓고 잠ㅋㅌㅌㅋ

[익인26]

난 눈 감으면 눈 감은 눈커풀 피부를 봄
뭐라해야 되지 눈감은 상태에서 시야가 생긴다고 해야하나... 그래서 답답해서 눈 뜨면 이제 잡생각

[익인27]

사실 가장 효과적인건
다른 생각 안 떠오를만큼 하루를 바쁘고 피곤하게 보내면 됨..

[익인28]

난 잡생각 하다가 한 10-20분? 지나면 알아서 스르르 잠 들더랑 일찍 일어나고 낮잠 안 자고 낮이랑 저녁에 운동해서 피곤해서 그런가,,?

[익인29]

진짜 생각을 안한다? 이건 나한테 있을 수가 없는일이얔ㅋㅋㅋ

[익인30]

아무 생각도 안 하는 게 너무 어려움 ㅠ ㅅ ㅠ

[익인31]

잡생각을 잊으려는 생각조차 잊는다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인32]

Intp 고양이 영상 틀어놓거나 요리영상 틀어놓고 자는데

[익인33]

5가 ㄹㅇ 직빵임 그거에 집중하면 잡생각 안남

[익인34]

근데이게 엠비티아이랑 뭔 상관이야...?

[익인9]

인프피들이 잡생각 많고 쓸데없는 걱정 오지게많아서,,,

[익인38]

인프피가 유독 상상을 많이하고 잘해서 그럴걸? 인프피익 망상과 상상없이는 못 사는 사람,,,

[익인35]

우주다큐본다

[익인37]

난 잘 때 드라마 만들어ㅋㅋㅋㅋㅋ 나만의 이야기 전개하면 스르르 잠들어...

[익인49]

헐 나도 이래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 만들고 싶은 영화나 드라마 상상하면서 그럼 어느새 아침임ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인70]

나만 그러는게 아니었구나 ㅎㅎ

[익인39]

ㄴㄴ 생각 안하려고 생각하면 더 생각함 ㄹㅇ 걍 잠오는 유튭 보는게 직빵...

[익인40]

난 무조건 잡생각..

[익인41]

난 잠 안오면 전생최면 틀어놓고 이어폰 귀에꽂고 그거에 집중하면서자

[익인42]

4부터가 안돼... 글구 눈감아서 까만상태로 있으먄 옛날에 본 무서운 얘기에서 그 눈감은상태로 있다가 뭔가 하얀게 보이더니 귀신이 화다다다닥 달려와서 뒤로 넘어갔다는 생각이 자꾸 들어서 무서워서 자꾸 눈떠ㅋㅋㅋㅋ그래서 오히려 난 딴 생각을 해야지 잠든다...

[익인43]

나는 생각하던거 지우개로 지우는 상상해 그럼 잠와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인44]

잡생각 하다보면 잠오지 않아??

[익인44]

난 일부러 잡생각하려고 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

잡생각을 잊으려 핸드폰을 켜ㅆ다가 5시에 잠든다

[익인46]

오... 난 오히려 뭔가 생각하면 잠들던데 근데 다양한 생각말고 한 생각으로 시작해서 그거랑 관련된걸 쭉 생각해야되

[익인47]

Isfj인데 나도 이방법으로 잠 진짜 생각을 차단해야돼..

[익인50]

나는 여러 잡생각 중 한 생각만 계속하면 잠 들던데

[익인51]

3번부터 스트레스 받아ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 생각을 절대 쉴 수 없어

[익인52]

진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ자려고 누울때마다 요즘 눈물나서 못자겠어 암생각안하는거 진짜 힘들다ㅠㅠㅠㅠ

[익인53]

어떻게 무념무상이 돼..? 난 안 될 거 같아 ㅋㅋ ㅋㅠㅠ

[익인54]

나도 진짜아무생각안해야해...... ..

[익인55]

나는 유튜브 틀어놓고 잠 짱좋아

[익인56]

나는 그냥 겁나 졸릴때까지 핸드폰하고 졸리면 잠 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ

[익인56]

말똥말똥한 상태면 뭘 해도 잡생각이 생겨서 잠을 못자 ..

[익인68]

22ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인57]

생각을 그만하자는 생각도 생각인데...
생각 어케없애...

[익인58]

나 불면증 엄청 심했는데 잘때 누워서 눈감고 그냥 tv영상 머릿속에 재생하듯이 놔두면 스르륵 잠이 오더라

[익인59]

저렇게 자도 2시간 뒤에 깨버림...

[익인60]

인프피 저게 가능 한 일인가..?

[익인61]

Infp인데 나는 유튜브로 잔잔한 애니메이션 음악 틀어놓고 그 음악의 선율?만 생각함 노래 멍하니 듣고 눈 감고 몸에 힘 빼면 잠이 들더라

[익인64]

오 isfj인데 나동!!잔잔한거 들으면 잠 스르르 오더랑

[익인62]

1. 아무 생각없이 눕는다.
2. 잡생각이 난다.(소스)
3. 소스로 상상한다.
4. 망상한다.
5. 행복해진다.
6. 행복하게 잠든다.
이게 루틴인데여ㅠ

[익인63]

로또 1등 당첨되면 뭐하지 생각하다보면 잠들어서 꿈꾸고있음 ㅇㅇ

[익인65]

잡생각이 안들수가 업써..

[익인66]

잡생각이 너무 많아서 맨날 새벽5시에자

[익인69]

난 어떻게해도 잠안오면 몇시간이고 잡생각하게돼서 걍 그전날 밤새거나 한두시간만 잔채로 생활하다가 열심히 체력소모하고 또 밤에 누우면 폰 하다가도 잠 잘오게되는데 그때 후다닥 잠 물론 그상태로 열두시간 넘게 자면 원상태로 돌아오니까 꼭 엄청 시끄러운 알람 맞춰두고 7시간만 자고 일어나면 그 다음부턴 일찍자고 일찍 일어나기 가능해지더랑!! 인프피에게 노 잡생각이란 불가능한것,,

[익인71]

저게 가능하다고....? 와 나 infp 맞구나

[익인73]

그냥 다 포기하고 판다셈