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나 다이어트 이렇게 할건데 어떨지 봐죠!1 l 일상
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이 글은 3년 전 (2021/1/16) 게시물이에요
160/66~7 

 

아침 간단한 과일 

점심 일반식 반 

저녁 고구마,닭가슴살,단백질 쉐이크••• 

 

운동은 아침공복 유산소 운동  

저녁 먹고  

신지니 (뱃살 등살 팔뚝살 허벅지살) 

소미핏 유산소 15분짜리 

폼롤러 스트레칭 

 

이렇게 할거야!! 

내가 이번 20일 동안 진짜 무조건 살을 빼야돼서...ㅜ 

 

이렇게 하면 적어도 20일 동안 60~62까지 만들수 있을깡??ㅜ

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익인1
웅웅 내가 그렇게해서 살 뺐엉
3년 전
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한국이 아니시네요
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