이 식사 500 칼로리 넘? 안 넘? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 넘 3년 전 글쓴이 헐 3년 전
	익인2 넘 3년 전 글쓴이 헐 3년 전
	익인3 저정도 먹고 운동만 해줘도 빠졍 3년 전 글쓴이 운동은 오늘 하고 왔엉...! ㅠㅠ 3년 전 익인3 괜찮아 그루면! 3년 전
	익인4 안넘 3년 전 글쓴이 헉 왜지 3년 전
	익인5 안넘을것같은데~ 양이 적어서< 3년 전 글쓴이 무슨 양이 적어? 고기가 넘 많지 않아? ㅠㅠ 사실 양심 찔려서 3년 전
	익인6 안넘 3년 전 글쓴이 450은 될 거 같아? 3년 전
	익인7 안넘 3년 전 글쓴이 450은 되겠지? 3년 전 익인7 그정두 될거같구 운동하쟈!!! 3년 전
	익인8 오백은 안넘을것 같은뎁 3년 전 글쓴이 450-80 되려나... 3년 전
	익인9 계란이 일단 60이고 소고기는 100그람에 보통 2-300칼로리이고 밥은 손바닥이면 한 100-150칼로리일겉????? 3년 전 글쓴이 후엥 그럼 넘자나... 3년 전 익인9 그래도 건강식이자아!!!!! 소고기 200초반이라고 생각하고 밥도 100대면 아주 완벽행 3년 전
	익인10 저정도는 ㄱㅊ아...나도 식던맨날 저렇게먹고 20키로뺌 3년 전 익인10 맘 불편하면 담에는 계란찜 빼구 소고기랑 밥만머거바~! 3년 전 글쓴이 계란찜이 크구나 ㅠㅠ 고마워 3년 전 익인10 크다기보단 고기도 단백질이라!! 3년 전 익인22 혹시 식단좀 공유해줄 수 있어? 그리고 치팅은 따로 안했어?? 3년 전
	익인11 500좀 넘을것같은뎅 상추 김치 시금치도 먹을거지? 어차피 칼로리높아도 몸에서 대사되고 근육도생기고 하니 걱정말고 먹어 운동하면서. 나는 30키로 가까이 빼면서 먹고싶은거 가리지않고 먹으면서 대신 양적게 운동 많이하며 뺐었거든 3년 전 글쓴이 좀 적게 먹어야겠다 ㅠㅠ 3년 전
	익인12 조금 넘길듯 근데 다이어트 해도 저정돈 먹어줘야행 3년 전 글쓴이 후엥 고마워 3년 전
	익인13 칼로리보다는 영양소가 잘 잡혀서 괜찮은 것 같은데! 예전에 아보카도 칼로리랑 감튀 칼로리랑 같다는 얘기 보고 칼로리 말고 영양소에 집중하기로 했닼ㅋㅋ 3년 전 글쓴이 헐 그건 몰랐어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인14 트레이너쌤함테 보여주니까 계란찜빼는게 좋을거 같대 3년 전 익인14 단백질 먹고싶으면 계란흰자 고고! 3년 전 글쓴이 계란찜 뺄 걸 ㅠㅠ 3년 전 익인14 다이어트 하루이틀 하는것도 아니고 이정도면 괜찮아 너무 잘하고있어 지치지말자 스트레스 받으면 더 안좋아잉🧡🧡😉 3년 전
	익인15 한끼에 저정도야 클린식인데 완전 가능 3년 전 글쓴이 고마워 ㅠㅠ 3년 전
	익인16 그거 어플있어 ! 어플에다가 그람 입력하면 칼로리나와 😀 3년 전 글쓴이 헉 그런 것도 있구나 찾아볼게ㅠㅠ 3년 전
	익인17 넘는데 저렇게 먹음 충분히 살빠져!!! 3년 전 글쓴이 맞아 저렇게 먹고 한닻에 5키로 빼긴 했는데 급 많이 먹은 거 같아서 올려봤어ㅠㅠ 3년 전 익인17 아냐ㅜㅜ 너무 조절해도 나중에 폭식으로 이어지더라고ㅠㅠ 지금 좋은거같아! 더 줄이지마ㅠㅠ 3년 전
	익인18 저정도면 진짜 괜찮아 건강하게 잘 먹는거 3년 전 글쓴이 ㅠㅠ 거마오 3년 전
	익인19 넘을듯! 근데 저정도면 괜찮게 먹는 거야 3년 전 글쓴이 이래서 살이 안 빠지나ㅠㅠ 고마워 3년 전
	익인20 저정도면 건강하게 잘 먹는 거야! 줄이고 싶으면 달걀찜을 빼 어차피 단백질 겹치니까! 3년 전 글쓴이 응 계란찜을 뺄 걸 ㅠㅠ 거마워 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 저거? 그냥 계란 풀고 물 계란 높이만큼 넣어주고 찜기에 찌기 3년 전
	익인23 칼로리보다 탄단지랑 나트륨 이런걸 봐야되는거야!! 저정도면 갠차나!! 3년 전
	익인24 저 정도면 완전 괜찮지 다이어트 할 때 잘 먹어야됨 ㅠ 3년 전
	익인25 넘 3년 전
	익인26 괜찮아!!나도 저정도 먹고 있어!!너무 적게 먹으면 요요 올 확률이 커지더라구 3년 전
	익인27 칼로리도 칼로리지만 탄단지 비율이 중요해 저정도면 지방 적어보여서 괜춘 3년 전
	익인28 넘음 근데 딱 다이어트 건강식 3년 전
	익인29 저정도 먹어줘야징 3년 전
	익인30 칼로리 중요 ㄴㄴ 건강한 영양소라 ㄱㅊ 3년 전
	익인31 저거는 완전 건강 먹어도 돼 3년 전
	익인32 칼로리에 집착 안 해도 돼 영양소를 골고루 먹는게 중요하지 3년 전
	익인33 넘어 고기때문에 백퍼센트 넘어 3년 전 익인33 근데 저렇게 먹으면 완전 살 빠질듯!! 3년 전
	익인35 저정도면 칼로리 걱정안해도돼!!! 저정도 챙겨먹으면서 다이어트 해야함!! 3년 전
	익인36 넘 3년 전
	익인37 넘어도 저렇게 먹는건 괜찮앙 라면은 500인데 살찌쟝 3년 전
	익인39 칼로리만 보지 말고 영양이 잘 잡혔는지 이런 거 봐야 돼 칼로리만 보면 먹을 수 있는 거 없음... 3년 전
	익인40 소고기 칼로리 높앙 3년 전

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