뱃살 빼는 최고의 운동 뭐야? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 걷기 3년 전
	익인2 식이+유산소 3년 전
	익인3 클로이팅 3년 전 익인7 2 이거 직빵 3년 전 글쓴이 손목 조심하라던데 그래도 일단 해봐야겠다 3년 전
	익인4 버피 3년 전
	익인5 뱃살만 빼는 운동은 없어! 유산소 운동해서 전체적인 체중감량을 목표로 해야해 3년 전 익인5 그래도 추천을 해달라했으니 나는 1시간30분 이상 걷기 추천! 3년 전 글쓴이 내가 살을 꽤 많이 뺐는데도 뱃살은 😭 인바디 측정하면 다른데는 다 정상이고 뱃살만 과하다고 나옴..슬프다 3년 전 익인5 그럼 내장지방 그런거 아닐까..? 먹는걸로 조절해야할거같은데 ㅠㅠㅠ 3년 전 글쓴이 다시..빡세게..조절해야겠다... 3년 전
	익인6 뛰엇!! 그리고 복근 웅덩 3년 전
	익인8 뱃살은 식이조절하면 금방 빠지던데 3년 전 글쓴이 근데 먹으면 바로 다시 나오더라고ㅠㅠ 먹어도 배 그대로인 사람이 너무 부럽고 대단해 3년 전 익인15 그럼 복근 운동 해!!!!!!!!! 미서원도 좋더라 나는 3년 전
	익인9 뱃살은 유산소 점프점프해 3년 전
	익인10 개인적으로 티파니 허리운동이 제일 좋았음 3년 전
	익인11 식이 3년 전
	익인12 클로이팅 진짜 배 쏙 들어감 3년 전 글쓴이 클로이팅 2주 말하는거 맞지?? 3년 전 익인12 ㅇㅇ 그거 프로그램대로 하면 진짜 빠져 3년 전
	익인13 개인적으로 수영 3년 전
	익인14 식이 복근운동 3년 전
	익인17 레그레이즈 ,, 크런치,, 3년 전
	익인18 난줄넘기..추천.. 전신 다빠져 3년 전
	익인19 땅끄부부 운동 저번에 꾸준하게 했더니 효과 좋았어 3년 전
	익인20 나 플랭크 하고 뱃살 많이 빠짐 3년 전
	익인21 플랭크 3년 전
	익인22 플랭크 글고 식단조절하니 금방들어감 3년 전
	익인23 나는 클로이팅 같은 복근운동 이런 거 하면 목에 힘이 너무 들어가서 땅끄부부 서서하는 뱃살운동? 그거 했는데 효과 개좋음 땅끄 뱃살 검색하고 조회수 제일 많은 거 해봐 쉽고 효과 굿 3년 전
	익인24 혹시 땅끄부부 복터 아는 사람... 복!터! 그거 최곤데 3년 전
	익인25 금방 안빠지는 사람들도잇어 우리엄마랑 내가 체질이그래 ㅇㅇ 둘다 말랐는데도 항상 뱃살은 있는편? 운동도 잘하는데 탄수화물 끊는거말고 방법이없는듯 아예 무탄수는 어차피 불가능하고 말도안되는거고 저탄수식에다가 뱃살운동 올라오는거있잖아 그거하면 어쨌든 효과 꽤 좋아 그거 10분 20분으론 택도없어 우리같은 체질들은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런거올라오는거 한 1~2시간씩 매일 해주기 저탄수단백 채소식단으로 바꾸구 ㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	글쓴이 다들 사랑해 꼭 성공해서 돌아올게 3년 전

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