아무리 칼로리 낮아도 저녁늦게 먹으면 다 살찌는거겠ㅈㅣ,,?

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[익인1]

너무 배고프면 스트레스 받지 말고 뭐라도 먹어 2시까지 깨어있는데 그정도는 괜찮아

[글쓴이]

흑흑 고마어....ㅠ_ㅠ

[익인2]

이 정도면 괜찮아... 너무 강박있게(?) 안 해도 되ㅠㅠㅠㅠ 그리고 새벽 2시까지 한다며...

[글쓴이]

ㅠ_ㅠ 고마어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맛나기 먹어야지ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

더 늦어지기전에 얼른먹장~

[글쓴이]

얼흔 후따딱 먹어서 없애버려야지ㅠ

[익인4]

ㄴㄴㄱㅊ

[글쓴이]

감사감사 ㅠ

[익인5]

단백질이잖아 괜찮아
채소류만 저녁 늦게 안 먹으면 돼

[익인7]

채소류는 왜??

[익인5]

소화가 다른 영양소보다 늦어서 밤늦게 멱으면 안 좋아

[글쓴이]

고마어ㅠ 샐러드 살려다가 이거 산건데 다행이다

[익인6]

괜찮~~단백질이니까 먹자

[글쓴이]

감삼다,,,!!!!

[익인8]

밤이라서 문제가 아니구 잠자기 전이 중요한거아냐?!

[익인5]

22 잠 자기 전에 먹으면 목에도 안 좋고 소화도 안 될텐데.. 그냥 일찍 일어니서 먹는게 나을 듯!

[익인8]

쓰니 새벽2시까지 할일잇다구해서 먹으라고할라고했는데 앗..머..먹지말래!!!!

[익인5]

아 뭐얌 새벽 2시에 잔대?ㅎㅎ 그럼 밥 먹고 4시간 지나면 소화 되니까 먹어도 돼!!!! 잠자기 4시간 전에만 안 먹으면 돼!

[익인8]

그치?? 먹으래~~~~ 먹자!!!!

[글쓴이]

8에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 익이니8 넘 기엽다ㅠ 고마어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인8]

글쓴이에게
맛있게먹구 화이팅~ ㅋㅋㅋ

[익인9]

ㄴㄴ 그.. 밤늦게 먹는거 상관없이 그냥 하루 통틀어서 먹은걸로 생각해야한다더라고
아침에 치킨 먹는거나 밤에 치킨 먹는거나 똑같다고 들었음 다만 윗댓처럼 소화문제 이런건 잇겟지만!

[글쓴이]

덴마크 다이어트 중이라..
아침 자몽 한개 계란 한개
점심 자몽 한개 호밀빵 한개 계란 두개
저녁 소고기 샐러드 방울토마토 3개

이렇게 머거써ㅠ!
먹어도될까...

[익인10]

당장먹어

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알겠슴다ㅠ

[익인9]

헐 그정도면 완전 먹어도 되쥬! 저것도 그냥 편의점 소시지 아니구 닭가슴살 소시지자네 맘 편히 먹어도 될것 같아

[글쓴이]

ㅠㅠ진짜 회사생활만 하면 덴마크다이어트 식단 딱 지키겠는데... 퇴근하고 집에와서 공부하려니까 배고파서 머리가 안돌아가흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ

[익인9]

공부랑 식단조절 병행하면 진짜 힘들지 .. 가뜩이나 조금 먹어서 힘도 안날텐데 ㅠㅠ 저정도는 죄책감 찝찝함 이런거 느끼지 말고 편하게 먹으면서 공부혀!!!!! 쓰니 다이어트도 하고 공부도 하고 엄청 열심히 사네!!!!!! 최고얌!!!!!!!!!!!👍🏻

[익인11]

와.. 저정도 식단이면 두개 먹어도 됨 ㅠㅠㅠㅠㅠ 공부하면 에너지 진짜 많이 쏟아서 배고플텐데 ㅠㅠㅠㅠ 배고프면 공부도 더 안돼 언능 먹자ㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠ_ㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ얼른먹고 공부해야지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인12]

이거 밤이라는 시간대보다는 자기 전 몇 시간인지가 더 중요할겨! 4시간 전부터는 안 먹는 게 좋다고 했으니까 언능 먹어 버리자!