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잠 일찍 자는법좀 누가 알려줘7 l 일상
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이 글은 3년 전 (2021/4/17) 게시물이에요
매일 하루에 만보 넘게 걷는데 운동을 더해야되나ㅠ

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익인1
일찍 일어나서 운동하고 녹초돼서 잠들기
3년 전
익인1
밤낮 바꾸고 싶을때 나는 밤새는건 오히려 독이고 적게 자고 일찍 일어나서 걍 밖에 나가서 운동하고 걷고 최대한 못자게끔 지내다가 밤에 들어와서 씻고 기절함
3년 전
익인1
일찍 자고 자연스레 일찍 또 일어나고 그러면 바로 되더라 근데 밤에 좀 안 피곤하다고 폰 만지면 다시 늦게 자게 되니까 그냥 폰 내려놓는게 답...
3년 전
글쓴이
아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 역시 폰 안만지는게 답이구나.... 조언 고마워❤️
3년 전
익인1
엉...나도 그렇게 일찍 자고 일찍 일어나는 생활하다가 오늘은 잠오는데도 꾸역꾸역 잡고 있어서 지금 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아는데 쉽게 안되지이...
3년 전
익인2
커피 안마시는데도 그래?
3년 전
글쓴이
나 커피 아예 입도안대ㅜㅜ
3년 전
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