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스트레스성 폭식 어떻게 고치지 진짜5 l 일상
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이 글은 3년 전 (2021/4/19) 게시물이에요

스트레스 쌓이면 막 한번에 엄청 먹어...ㅜㅜ 중딩때부터 그랬는데 아직 어려서 살은 안쪘거든? 

근데 나이들면 훅 찌고 건강에 안좋을까봐 걱정이야 

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익인1
스트레스 해소 방법을 다르게 바꿔보는거 어때
나는 ㄴ스트레스받으면 운동해서 잊으려고함
운동하면 아무생각안들거든 건강도 챙기고!!
3년 전
글쓴이
운동 어떤거 하면 좋을까...? 그냥 걸어야 하나??
3년 전
익인1
나가서 산책도 좋고 러닝도 좋고! 나는 특히 나가서 러닝할때 진짜 상쾌하고좋더라!
아니면 나는 다꾸하거나 일기쓰기로도 스트레스 해소했었어 지금은 귀찮아서 안하지만 그때 진짜 인생최대 스트레스였는데 일기로 하루정리하고 내 감정쓰고 정리하니까 많이 해소 되더라고
사람마다 다르니까 쓰니도 맞는 취미 찾았으면 좋겠다!
3년 전
익인2
그거 못고쳐 그냥 많이 먹고 많이 운동하자
3년 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 그런가..
3년 전
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