기초대사량 안에서만 먹는데 살찌는 이유가 뭘까

당이랑 포화지방 때문인가? 그것도 적정선 안에서 먹는데..

[익인1]

..........내 고민이 여기에.....

[글쓴이]

진심 다이어트보다 유지어트가 힘든듯

[익인2]

활동량이 낮아서..?

[글쓴이]

보통 기초대사량보다 적게 먹으면 살 빠진다고 하잖아 근데 난 운동 했을 때도 유지되지 빠지진 않았어..

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[글쓴이]

음,, 배고플 때 먹는것같은데 뭐지

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[글쓴이]

그런 식으로 먹은건 아니고 배고플 때 한 끼를 간식거리로 떼운거얐는데.. ㅜ

[익인4]

뭐 먹는데?

[글쓴이]

시리얼 요거트 일반식 샐러드 조합해서 하루 칼로리 4/5 정도 채우고 나머지 간식 ,,? 간식 때문인ㄱ ㅏ..