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공복유산소 하는 익들아 물도 마시지 말고 해야해??
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일상
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2년 전
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이 글은 2년 전 (2021/9/17) 게시물이에요
보통 어케 해
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2년 전
익인3
아냐ㅠㅠㅠ 제발 포카리 한캔같이 이온음료 과당든거 먹고 시작하세여ㅠㅠ물도 충분히 마셔주며 해야해ㅠㅠ 근손실온다 진짜 그리고 최대 1시간이야 오래하는거 절대아님!!!
2년 전
익인3
내가 쓴것들 전문 트레이너들이 말하는 것들이야...포카리 한캔마시고 운동하라고 추천하더라..그리고 진짜 시간없는거 아닌이상 그닥 비추고 오후나 저녁 운동 권하심
2년 전
글쓴이
헐 왜 비추하셔??
2년 전
익인3
하루동안 먹으면서 쌓여있는 탄수화물 사용하며 운동하는게 효율이 좋기 때문이야!
2년 전
글쓴이
나 고도비만인데도 그렇게 먹고 하는게 좋을까? 액상과당 최대한 안 먹고 싶어서ㅠㅠ 그리고 런닝말고 자전거 타고싶은데 뭐가 더 좋을까ㅠ
2년 전
익인4
고도비만이면 자전거
2년 전
글쓴이
근데 그 실내자전거 말구 야외에서 자전거 탈건데 그것도 괜찮을랑가
2년 전
익인3
엉 자전거 추천! 빈속에 하다가는 쓰러지고 근육도 잃는다고 그러심..
2년 전
익인4
물은 마셔야지
2년 전
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