회사다니면서 피티 받는 익들 있어? ..

ㅠㅠ.... 가능할까..?  

3년찬데 이제 슬슬 회사일 외에 뭐 좀 해보려는데 살 좀 빼고 싶어서... 가능할까,,? ㅜㅜㅜ 

피티 처음해봐서 잘 몰라ㅜ

[익인1]

나 아는 오빠는 아침에 운동하고 출근하거나 퇴근하고 하거나 하더라 피티는 아닌데. 같은운덩이니 가능하지않을까?

[글쓴이]

ㅎ.... 진짜 대단하다.................. 사람이셔..?

[익인1]

ㄹㅇ…. 나더신기하더라…

[익인2]

나 예전에 했어! 회사근처 헬스장

[글쓴이]

일주일에 몇 번 정도 나갔어?

[익인2]

피티는 화, 금 이렇게받았고 헬스장 자체는 매일가서 배운거 근력운동하고 유산소했ㅇ니

[글쓴이]

헬스장은 매일 갔어????????? 와.. ㅠ 그러면 식단은 거기서 짜준 대로 매일 싸간 거야?

[익인2]

나는 그냥 일반식했어 다이어트목적인데
회사다니면서 운동도하고 식단까지하면 스트레스받아서 머리털만 빠지고 지속이 안된다고
일반식하는 대신 야식, 간식, 음료수, 술 다 끊는거로

[글쓴이]

2에게
아아 고마워고마워!!
피티알아보는데 동네에서 하려니 너무 많아서 어디로 해야할지 고르기도 어렵네... 그래도 고마워! 도움 마니됐더

[익인3]

ㅇㅇ운동이랑 회사 병행하는 사람들 많

[글쓴이]

어흑 진짜 막막해.. 식단 이런 거 챙겨다닐 생각하니까ㅡㅜ

[익인4]

나 했었는데 진짜 힘들었었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ

[글쓴이]

응 ㅠㅠ 나도 체력거지라 힘들 거 같아 진짜.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 일주일에 몇 번 나갈지 헬스장 어디갈지 이런 거 다 막막하네ㅜ

[익인5]

나! 월욜부터 시작했어

[글쓴이]

일주일에 몇 번 가??? 그리고 얼마정도해???? ㅠㅠㅠ

[익인5]

월 금 두번 8회28만원
식단은 짜주신대서 담주부터 해
나도 첨에 막막했는데 가서 그냥 하란대로 하고 있다...

[익인6]

저녁 7시에 끝나서 피티 9시에 받고 피티는 일주일에 3번 개인은 2번 나가