뭐 노화됐다 이런게 아니라 되게 쌩쌩하던게 이젠 보조되는 것들이 없으면 더이상 쌩쌩하지 않음
식습관, 보조제, 운동(별표 이백억개!!!) 없으면 진짜...
23살부터 주위에서 하나둘 술 마시려고 운동하길래 뭐지 뭐지 했는데.. 나도 어느새 운동다니고 몸 챙기고 있음 ㅋㅋ....
지금 29인데 진짜 그때라도 운동 안 시작했음 어땠을까.. 싶고... 체질도 바뀌고 몸도 점점 달라짐... 어후...
결론 식습관 조절하고 운동하셈요 미리미리 몸 ㄱ챙기는 좋은습관도 들여놓고@
아 그리고 정기적으로 꼭 건강검진도 해 !!!!!!!! 제발 !!!11