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1년 전
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이 글은 1년 전 (2022/6/27) 게시물이에요
머리 안빠지겠지? 내가 키가 153이라 보통성인여성보다 하루 권장량이 좀 작은것같아서
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1년 전
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1년 전
글쓴이
아하 사실 내가 칼로리 기록하는 어플 써봤는데 거기서 키랑 몸무게 평소운동량 이런거치고 식단 목적이 다이어트라고 하니까 저렇게 권장해줘서 맞는 줄 알았어 글쿠나 고마워
1년 전
익인2
ㄴㄴ 저렇게하면 절식이야 다이어트하면 대사량+400은 최소로 먹어줘야돼 평생 일반식 안먹을거아니자나
1년 전
글쓴이
2에게
400은 더 먹어줘야되는구나 맞아 지금은 공부한다고 도시락 싸다녀서 가능인데 직장다니면 일반식 먹어야할것같으니까 식단 다시 생각해봐야겠다 고마워😘
1년 전
익인3
정확한건 아니지만 인바디 지금 못재면 다이어트 신 이라는 어플 깔아서 몸무게랑 키 넣고 먹어야 한 칼로리 봐봐 거기보면 기초대사량 활동대사량 소화에 필요핰 에너지 까지 합한거랑 내가 먹어야 할 칼로리 나옴 나는 1661 먹으라 하더라고
1년 전
글쓴이
와 1600정도가 보통인가보다 나 완전 이상한 어플 받았나봐 다이어트신 한번 깔아볼게 추천 고마워 😚😚완전 막막했는데 천사야!
1년 전
익인3
화이팅💪
1년 전
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