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체중 쉽게 증가하는 이유가 뭘까7 l 일상
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l조회 128l
이 글은 1년 전 (2022/10/02) 게시물이에요
조금만 더 먹어도 1kg가 바로 쪄버리는데 

 

어제 아침 잡채곤약밥+삶은계란 1개 

점심 가츠동(밥은 반절만먹음) 

저녁 통밀닭가슴살샌드위치(직접 만들어먹어서 칼로리는 400안됨) 

 

어제 먹은거 원래는 1000-1200 칼로리로 먹는데 어제는 1600 넘겨서 먹었어 

아 운동도 꾸준히해 1시간씩 매일 운동하고, 심지어 어제는 운동1시간하고 추가로 2만보이상을 걸었어. 

 

근데 1kg 쪄있네... 

하하하 평상시에 너무 절식해서 그런가?하하하 가츠동 먹었다고 이리 살 찔 줄이야 ㅎㅎㅎ 현타오넹

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익인1
당뇨
1년 전
글쓴이
당뇨...???
1년 전
익인2
(내용 없음)
1년 전
익인2
보통 하루만에 찐거는 살들이 수분 잡고 있는걸로 알고 있어
1년 전
글쓴이
아 수분인가?? 그럼 오늘다시 식단해야겠네...
1년 전
익인3
걍 물 아닌가
1년 전
글쓴이
그냥 물이면 좋겠다 넘 쉽게 체중이 요동쳐서 고민이야 ㅎㅎ
1년 전
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