살 빼 진짜로 진짜 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 일단 오늘까지만 먹을게 1년 전 익인28 어어 나도 ㅎㅎ 1년 전
	익인2 맞아 그리고 건강을 찾는 느낌이 진짜 남다름 내 몸의 주도권을 쥐는 기분을 한 번이라도 느껴봤으면 좋겠어 자존감이라는 게 단순히 남들이 날 예쁘게 본다<< 이런 걸로만 올라가는 게 아니라 '내'가 노력한 만큼 성취를 이뤄낸다는 부분에서 자존감이 정말 많이 올라감 다만 가혹한 방법으로 다이어트하는 건 너무 바보 같은 방법이고 운동이랑 식단으로 건강하게 다이어트 해보는 경험은 인생 살면서 한 번쯤은 꼭 해보는 게 좋다고 생각해 1년 전 글쓴이 맞아 남 시선 신경쓰는 그런 자의식보단 스스로 너무 건강해지고 있다는게 느껴져ㅠㅠ 육체적이나 정신적으로 진짜 추천,,, 1년 전
	익인3 살 어떻게 뺐엉..? 너무 어렵다 시도는 하는데 안빠졍 1년 전 글쓴이 일단 움직였어 나는 나가서 걷든지 헬스장 등록하든지 집에서 누워있는거 너무 좋아해서,, 밥만 먹으면 일단 나가서 좀 걷다 들어오고 저녁엔 헬스장 가서 운동 하고오고! 1년 전 익인3 나도 헬스 꾸준히 다니는 중인데 살은 안빠지더라구.. ㅜ 혹시 삼시세끼 탄단지 챙겨먹고 수면시간은 충분이 있었어?? 1년 전 익인3 대학생이라 밤샘과제 많이 한게 살이 안빠지는 원인인가..ㅜㅠㅠ 1년 전 익인5 만약 쓰니처럼 90키로대라면 솔직히 아침저녁점심 집밥느낌으로 적당히 배찰때까지만 먹는걸로 습관들여도 어느정도까지는 금방 빠질거야 1년 전 글쓴이 5에게 맞아 일단 양도 줄이면 살 금방 빠져! 나는 식단은 초반에 먹고 싶은거 먹되 양만 줄였어! 군것질 그런건 지금도 안하구! 1년 전
	익인4 일단 내가 뭔가 성공했다는 그 느낌이 너무좋음!! 난 50이상 뺐어서 다들 1/2어디갔냐고 놀리고 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴이 익이니두 진짜 대단하다!!!! 와 진짜ㅜㅜ 힘들었겠다 1년 전
	익인6 진심 살 빠지니까 옷도 입고싶은거 입고 자신감도 올라가고 너무 좋더라,, 1년 전
	익인7 진짜 남 시선이 달라지고 이런 것보다 내가 해냈다는 성취감들고 뭔가 할 수 있다는 자신감 이런 게 생김 1년 전
	익인8 살빼면 좋은 점 밖에 없음.. 자존감 올라가고 1년 전
	익인9 체질은 어떤게 달라졌어?? 궁금해... 1년 전 글쓴이 나는 어 일단 피부가 지성이였는데 건성으로 바꼈구 땀도 잘 안나는 체질루 바꼈어! 1년 전 익인9 헉 진짜 내가 바라는 거 두가진데 그게 바뀌는구나...대박 1년 전
	익인10 난 건강하려고 헬스다니고 있는데 진짜 좋은것같아 1년 전
	익인11 쓰니 살 뺐을 때 나이가 어떻게 되는지 물어봐도 될까? 난 진짜 내 20대를 계속 이렇게 보낼까봐 두렵네.. 1년 전 글쓴이 나 지금은 26! 1년 전
	익인12 20키로만 빼고싶다^^ 1년 전 익인15 22...^^ 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 나는 살처짐은 없구 튼살은 있어,,,ㅜㅜㅜ 1년 전
	익인14 나도 빨리 빼서 예쁜 옷도 입고 그러고 싶다ㅠ 1년 전
	익인16 식단관리는 하되 굶으면서 빼지는 마 1년 전
	익인17 인정 나지금 10키로 넘게빼니까 확 달라졌음 진짜 더 자극받아서 운동하고 빼는중임 1년 전
	익인18 진짜 살 빼면 인생이 달라진다는게 오바가 아님 1년 전
	익인19 마자 나도 12키로 뺏을때 자신감 대박이엇는뎈ㅋㅋ 다시찜ㅎㅎㅋㅋㅌ뇨쿄 1년 전
	익인20 ㅇㅈ그리고 한 살이라도 어릴 때 빼는게 더 잘빠지고 좋대 1년 전
	익인21 마자..살 나도8kg이상 뺐는데 얼굴이 1키로1키로 뺄때마다 이목구비 크기가 달라져. 난 내가 눈이 이렇게 큰지 첨 알았어 게다가 운동으로빼서 몸도 이뻐지고... 1년 전
	익인22 남의 시선이 아니라 자신의 건강을 위해서라도 빼는 게 좋음 운동 안 하고 사는 사람들은 20대 중후반만 되도 체력 확 꺾임 30대 되면 걍 곤두박질 치고ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인23 마자 진짜 건강을 위해서라도 !!... 1년 전
	익인24 그리고 운동으로 살빼면 하루종일 무기력함이 사라진다는게 제일좋았음 지금은 살쪄서 개 무기력함 1년 전
	익인25 진짜 살 빼니까 제일 좋은 점은 자존감이 올라가... 1년 전
	익인26 그냥 다들 운동해....우리 다 알잖아 운동은 평생 숙제라는거ㅠ 운동 하시는 개그맨분도 봐서 알지만 살 쪄도 운동을 하냐 안하냐 차이는 안색만 봐도 크다ㅠ 1년 전 익인27 누구?! 1년 전 익인26 이번에 사격 국대로 대회까지 나가신분! 1년 전 익인26 근데 정말 하기 시룬거 인정 왜 인간 몸을 이렇게 설계했지 이정도면 숨쉬기도 운동에 포함시켜 달라 1년 전
	익인29 10키로만 빼고싶다...큐큐 1년 전
	익인32 운동 머머 했어? 1년 전
	익인33 대단하다.. 난 십키로 뺐는데 기벼워져서 넘 좋당ㅋㅋㅋ 십키로만 더 빼야지ㅜㅜ 1년 전
	익인34 혹시 외모도 많이 달라져?? 1년 전

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KIA/OnAir	❤️오늘은 진짜 물빠따 챙겨온거 맞지?💛 5/14 기아 달글 4205	05.14 17:45	22003	0
한화/OnAir	득지 240514 달글 득지 7721	05.14 17:48	20020	0