고3 되는데 너무 잠이 많아 😭

고2 때는 시험기간 아니면 빨리 자고 시험기간 되면 새벽까지 공부하는데 2시만 돼도 눈에 안 들어 오고 잠이 너무 쏟아져 커피 에너지 드링크 먹어도 똑같아.. 원래 잠이 많아서 지금 방학인데도 오전에 공부하면 체력 달려서 낮잠 잠깐 자고 일어나는데도 저녁에 또 자서 아침에 일어나 지금부터 새벽까지 안 자고 깨어 있는 패턴(?) 만들어야 나중에 시험 기간에서 버틸 수 있을까.. 잠을 자지 마? 고1~2 때는 그냥 졸리면 잠깐 자고 일어나고 다시 공부하고 그랬는데 학교에서 그대로 풀로 자버렸어...  

고3 때는 그러면 안 되잖아

[익인1]

10년전 졸업했지만.. 내 경험상 괜찮아 차라리 낮잠을 충분히 자고나면 머리가 맑아져서 집중 잘되던디?? 나 고등학생 때 7시간은 채워서 잤어ㅋㅋㅋ

[익인1]

그리고 수면시간을 1.5시간 단위로 자야 개운하다는 걸 어디서 주워들었음! 예를 들면 4시간 30분, 아님 6시간, 아님 7시간 30분 이런식으로

[익인1]

커피나 에너지드링크 마셔도 어차피 체력은 달릴 테고, 몸에 안좋으니까 30분 이상은 걷기 운동해서 체력 길러! 걷기가 은근 체력 기르기에 좋음